肺氣虛這種情況在生活中是比較常見的，特別是在一下中老年的身上，因為老年人的器官機能出現了退化，而且你們在生活中對于食物營養物質的吸收也出現了降低，所以你們就很容易出現肺氣虛的問題。一般你們在生活中出現肺氣虛這種情況是可以食用糯米、牛肉以及大棗等食材來補充的。

粳米:性平，味甘，能補中益氣。早在《別錄》中即有主益氣的記載，唐代食醫孟詵亦云:粳米溫中，益氣。清·王孟英還把粳米粥譽之為貧人之參湯，他說:貧人患虛癥，以濃米湯代參湯。氣虛者宜常食之。

牛肉:性平，味甘，有益氣血、補脾胃、強筋骨的作用。名醫《別錄》中說:牛肉安中益氣，養脾胃。《韓氏醫通》還說:黃牛肉，補氣，與綿黃芪同功。足見牛肉補氣之力，尤為顯著，故氣虛者宜常食之。

狗肉:性溫，味咸，能補中益氣，對氣虛兼有脾虛或腎虛或肺虛或陽虛者更宜。《日華子本草》云:狗肉補胃氣，壯陽，暖腰膝，補虛勞，益氣力?！夺t林纂要》中還說，狗肉補肺氣，固腎氣。尤以秋冬季食之為佳。

雞肉:性溫，味甘，有溫中、益氣、補精、養血的功效。無論氣虛、血虛、腎虛，皆宜食之。民間對氣虛之人，有用黃芪煨老母雞的習慣，更能增加補氣作用。

鰱魚:性溫，味甘，能入脾肺而補氣。明·李時珍在《本草綱目》中說:鰱魚溫中益氣。清代食醫王孟英也認為:鰱魚暖胃，補氣，澤膚。故氣虛者宜食。

鱔魚:性溫，味甘，有補虛損、益氣力、強筋骨的作用，氣虛者宜常食之。《千金·食治》就曾說它主少氣吸吸，足不能立地?！侗静菅芰x補遺》亦云:黃鱔善補氣。

鱖魚:俗稱桂魚?？梢匝a氣血，益脾胃。《日華子本草》云:鱖魚益氣?！堕_寶本草》認為益氣力，令人肥健。尤以氣虛兼脾虛者最宜。

大棗:性溫，味甘，為常食之物，它有益氣補血的功效，歷代醫家常用之于氣虛病人?！秳e錄》說它補中益氣，強力。唐代食醫孟詵亦云:大棗補不足氣，煮食補腸胃，肥中益氣第一。所以，氣虛者宜用大棗煨爛服食為佳。

對于文章介紹的肺氣虛的食療方法，我們建議患者可以好好的進行利用，這樣有助于你們緩解病情。當我們在生活中遇到肺氣虛這種情況，我們建議患者不僅要采用文章介紹的食療方法，還要多進行運動，這樣才能夠讓病情更快的康復。