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鯽魚排骨湯的做法

作者:zllwin  時間:2015-03-10 14:28:21  來源: 大眾養生網

生動活潑的魚加上富含蛋白質的排骨,兩者的化學反應可以讓食物的營養更加充分的發揮出來,但是魚一般都是比較的腥臭的,很多人都是比較煩惱要怎么樣去除腥臭味,那我們就來看看鯽魚排骨湯要怎樣的熬制才能有鮮甜美味的口感,那我們就來趕緊的看看吧。

鯽魚排骨湯是營養價值高,但難做,最難的地方就是去除魚腥味。

材料主料:鯽魚(1條)粉絲(25克)胡蘿卜(100克)香菜(10克)姜絲少量

調料:鹽(4克)料酒(25克)辣椒油(15克)醋(25克)芡粉(25克)花生油(25克)

類別:營養不良調理健脾開胃調理家常菜青少年食譜氣血雙補調理

做法1.將鯽魚放入碗中加鹽、料酒、芡粉,姜絲拌勻,胡蘿卜切去頭尾,洗凈切成細絲,粉絲用開水泡軟。

2.胡蘿卜絲放入油中炒片刻,余下的鹽、料酒、醋,待湯再開時,加點辣椒油和香菜末即成。

鯽魚湯的做法準備工作:魚去內臟洗凈,最好用廚房紙巾擦干凈魚身上的水,這樣保證煎時魚皮完整

根據以上的做法,就是在把魚買回來的時候,要清洗趕緊要把血水過濾干凈,這樣熬出來的湯才是比較的美味和比較的干凈,要想把腥臭味去除就要先去煎一下,這樣是比較的容易的去除,這也是非常的合適青少年食用的,那希望大家能喜歡。

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