昆侖雪菊花是很多人都喜歡的，特別是女性朋友，對(duì)于美容養(yǎng)顏的功效還是比較有利的，菊花的品種比較的多，可選擇的范圍也是比較廣的，人們可以根據(jù)所需以及其功效的不同，選擇自己需要的，就昆侖雪菊來說，是較為受歡迎的品種，但是昆侖雪菊要怎么泡呢，其泡法都有哪些。
下面根據(jù)不同的飲用者，昆侖雪菊可以采用不用的泡法。
一般飲用者(日常保健、失眠、減肥美容等)：每天1-2克(或12-15朵)，可用杯子直接沖飲，第一泡用少許95°C以上的開水快速?zèng)_洗后倒掉，洗去雜質(zhì)和沙塵，每杯可沖泡5-6次，或到顏色基本退去為止。如在晚飯后飲用，對(duì)經(jīng)常失眠者有較好效果。
預(yù)防及調(diào)節(jié)三高適應(yīng)人群：每天3克，可分為3杯，每杯1克(12-15朵)，每杯可沖泡5-6次，到顏色基本退去為止(方法同上)，也可以將3克雪菊一起用小茶壺沖飲;
高血壓、高血脂、高血糖患者：每天3-6克，可用昆侖雪菊替代茶葉長(zhǎng)期飲用。如用茶壺沖飲，每壺3克雪菊，可沖泡6-8次(茶壺容量以250毫升為例)。茶杯沖飲則每杯投入雪菊1.5克左右。通常在連續(xù)飲用雪菊一個(gè)月左右(合計(jì)100-150克)，三高癥狀即有顯著改善。
女性喝雪菊的好處：
1、瘦身美容身體廢物影響作為雪菊，有利于蜂窩組織減肥和減少。
2、營(yíng)養(yǎng)心肌包含菊花酒、野菊花內(nèi)酯、氨基酸、微量元素和其它活性成分的菊花。其水提取物對(duì)心血管系統(tǒng)的保護(hù)作用，可以提高心輸出量，增加心肌氧的缺血性心肌保護(hù)量正常生理功能。
3、提高睡眠質(zhì)量長(zhǎng)期飲用雪雛菊常常失眠效果也是很好。
需要注意的是：婦女不宜在月經(jīng)期喝。
以上介紹的昆侖雪菊的泡法，大家可以選擇自己喜歡的試試看，而且以上介紹的好處建議也可以了解一下。花類對(duì)于美容還是有一定的作用的，而且女性朋友們對(duì)于花還是比較沒有免疫力的。在悶熱閑暇的午后，不如泡一壺雪菊，趁著陽光，品一品清香。
