在我們的日常生活中，每到季節(jié)交換的時候總有一些抵抗力低下的人特別容易引起感冒等疾病的發(fā)生，這樣嚴重的影響到我們的正常生活和身體的健康，但是我們可以通過飲食來改善我們身體的免疫力，比如平時可以多喝一些枸杞靈芝茶，這樣能很好地幫助我們提高身體的免疫力和恢復我們的體力，而且枸杞和靈芝茶都是比較好的滋補佳品，下面我們一起了解一下枸杞靈芝茶的功效。

枸杞靈芝茶的功效：

靈芝茶具有免疫調節(jié)、耐缺氧、抗疲勞的保健作用，它是從靈芝中提煉精制而成的天然保健品。靈芝茶的應用范圍非常廣泛。靈芝茶入五臟，補全身之氣，心、肺、肝、脾、腎臟虛弱，均可服之。靈芝茶具有扶正固本，增強免疫，提高機體抵抗力的作用。它不同于一般藥物對某種疾病的治療作用，亦不同于一般營養(yǎng)保健食品只對某一方面營養(yǎng)素的不足進行補充和強化，而是在整體上雙向調節(jié)人體機能平衡，調動機體內(nèi)部活力，調節(jié)人體新陳代謝機能，提高自身免疫能力，促使全部的內(nèi)臟或器官機能正常化。而在靈芝茶選料上，以“赤靈芝”為佳，“紫靈芝”次之。靈芝茶應放置在室內(nèi)陰涼干燥處，沖泡時可搭配金銀花、山楂和枸杞等。

靈芝為間傳說中具有“起死回生”神效的草藥，性味甘、平。《神農(nóng)本草經(jīng)》述靈芝“主耳聾，利關節(jié)，保神，益精氣，堅筋骨”，具有“輕身不老”功效，靈芝能擴張冠狀動脈，改善冠脈血流量和心肌代謝，降低心肌耗氧量，故有抗心絞痛，降低血脂，以及增加機體免疫力、抗病力等功效，還具有止咳化痰平喘之效，因此對慢性支氣管炎、糖尿病、肝炎、冠心病、高脂血癥、高血壓、白細胞減少等有一定的療效。[1]

注意事項

靈芝的注意事項：請置于室內(nèi)陰涼干燥處,兒童不宜。

靈芝沖泡時適合搭配丹桂、金銀花、山楂、枸杞。

生活中很多食物都對我們的身體有一定的功效，其中枸杞和靈芝都是我們生活中最常見的滋補佳品，但是兩者巧妙地結合在一起，會產(chǎn)生更強大的作用，枸杞靈芝茶的做法是非常簡單的，如果家里有抵抗力低下的人，我們平時可以多做一些枸杞靈芝茶飲用，但是需要長期飲用才能得到很好的效果。