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?芝麻醬拌黃瓜的做法

作者:zllwin  時間:2015-03-23 23:10:46  來源: 大眾養生網

黃瓜我們也叫做是胡瓜或者叫做是青瓜,黃瓜里面含有豐富的維生素和多種人體需要的微量元素,經常吃黃瓜不僅可以起到抗腫瘤和抗衰老的功效,而且還能起到減肥以及健腦安神的作用,所以黃瓜深受人們的喜愛,我們可以采用黃瓜搭配上很多其它的食材來做成各種美味的菜肴,下文我們介紹一下芝麻醬拌黃瓜的做法。

黃瓜味甘,甜、性涼、苦、無毒,入脾、胃、大腸;具有除熱,利水利尿,清熱解毒的功效;主治煩渴,咽喉腫痛,火眼,火燙傷。還有減肥功效。

1、麻醬拌黃瓜食材。

2、黃瓜用刀背壓扁。

3、按照自己的方法把黃瓜在切成小段。

4、把蒜拍扁切成蒜末。

5、黃瓜和蒜末放在一起。

6、取一只碗,放入麻醬,在倒入所需的醋和生抽。

7、加入一勺左右的水和鹽攪拌至稠了。

8、在加入另外一勺水攪拌至成粥即可。

9、黃瓜里加入味精和香油少許攪拌均勻。

10、裝盤。

11、淋上麻醬料汁。

在上面的文章里面我們介紹了什么是黃瓜,我們知道黃瓜是大家熟悉的一種蔬菜,黃瓜有很好的降血糖和抗腫瘤功效,上文我們采用了黃瓜搭配上芝麻醬做成了芝麻醬拌黃瓜,相信大家都掌握了具體的做法吧。

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