隨著生活水平越來越高，也有很多人開始注重自己身體健康和皮膚的保養，但是身體和皮膚的保養不要僅僅依靠于化妝品和藥物的調整，它們對身體都有一定的副作用，其實只要我們合理地利用好與我們日常的飲食就能讓我們的皮膚得到很大的改善，枸杞檸檬菊花茶就是對我們身體很有好處的一個花草茶，而且又能有效地幫助我們改善皮膚和調整身體，下面我們一起了解一下枸杞檸檬菊花茶的功效。

枸杞檸檬菊花茶的功效:

枸杞

“養肝，明目，堅精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長壽”?，F代醫學證實，枸杞可以改善體質，利于睡眠.性味甘平，無毒，藥性能入肝腎二經，有很好的滋腎、潤肺、明目、解熱作用;具有補腎益精、養肝明目、潤肺燥的功能。可防止動脈硬化，對肝、腎不足引起的視力模糊、記憶力減退具有保健治療功用，對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞，尤為適宜。

杭白菊

性甘、味寒，具有散風熱、平肝明目之功效。對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼干澀有較好的療效。

檸檬

檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效。檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用。我國中醫認為，檸檬性溫、味苦、無毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛等功能利尿，調劑血管通透性的功效;此外，檸檬還有穩定情緒，明目，提神的功效，是一味擁有很好的明目美容減肥效果功效的中藥。

菊花茶中加入枸杞和檸檬，三種都是護眼的藥材，而且由于檸檬的存在又提升了口感!尤其是學生常在澈夜溫習功課之后，電腦族網上作業之后，都出現眼睛疲勞的毛病，近視的人更是經常感到睛睛乾澀，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服，緩解以上的癥狀。

其實生活中有很多我們的日常飲食只要合理地搭配好對我們的身體會產生很大的好處，比如枸杞檸檬菊花茶它的每一種食材都是我們生活中隨處可見的一種養生茶，通過對枸杞檸檬菊花茶的功效了解之后，尤其是很多上班族平時可以多飲用一些枸杞檸檬菊花茶來調整身體。