绞尽奶汁by菊花开-娇小亚裔被两个黑人-娇小萝被两个黑人用半米长-娇小老少配xxxxx-亚洲破处女-亚洲片在线观看

蛤蜊豆腐湯做法和步驟

作者:zllwin  時間:2015-03-25 21:34:04  來源: 大眾養生網

??蛤蜊海鮮怎么做好吃呢?平時最常見的做法有煮、炒、烤、煮湯等。但如果您愛喝湯,想必很有興趣了解蛤蜊燉湯的做法,以及蛤蜊煮湯搭配的營養食物。那么,蛤蜊煮湯與什么食物搭配好呢?營養師告訴您,蛤蜊豆腐湯美味兼營養健康,現在就去了解下蛤蜊豆腐湯做法和步驟。

??蛤蜊豆腐湯做法和步驟

??1.準備材料。

??2.蛤蜊吐干凈沙子,用清水多沖洗幾遍,豆腐切小塊、火腿肉切小塊,姜切片、蔥白切段。

??3.鍋里放少許油,放入火腿肉炒香。

??4.放入姜片、蔥白段略略拌炒。

??5.加入清水與素高湯(比例隨意)。

??6.放入豆腐煮開,轉小火燉上5分鐘左右。

??7.放入蛤蜊,再次煮開即可。

??8.放少許白胡椒粉及鹽(火腿肉夠咸的話就不用再加鹽了)調味兒,出鍋。

??9.很鮮美的一道清淡湯。

??10.一定要記住啦,蛤蜊的泥沙一定要吐干凈。

??蛤蜊豆腐湯飲食特點

??蛤蜊不僅味道鮮美,而且它的營養也比較全面,實屬物美價廉的海產品。它含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鐵、鈣、磷、碘、維生素、氨基酸和牛磺酸等多種成分,是一種低熱能、高蛋白,能防治中老年人慢性病的理想食品。

??蛤蜊做湯雖然很常見,也可以與多種食物搭配,但這里推薦的蛤蜊豆腐湯卻是非常不錯,無論是在美味方面還是營養方面,這都是非常不錯的。那么,平時喜愛吃蛤蜊的朋友,不妨來試試做一道蛤蜊豆腐湯,一定會讓你有一種別有一番風味的感覺。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關問答


養生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 日韩视频中文在线一区 | 天天澡夜夜澡人人澡 | yin荡体育课羞耻play双性 | 亚洲 欧美 综合 高清 在线 | 欧美片内射欧美美美妇 | 天堂视频在线观看免费完整版 | 欧美成人无码视频午夜福利 | 翁止熄痒禁伦短文合集免费视频 | 国产午夜亚洲精品不卡电影 | 中文字幕在线久热精品 | 神马电影院午 夜理论 | 印度12 13free | 宝贝好紧好爽再搔一点试視頻 | 无码国产成人777爽死在线观看 | 黄色天堂网站 | 国产亚洲综合视频 | 少妇精品无码一区二区三区 | 益日韩欧群交P片内射中文 艺术片 快播 | 九九久久国产精品大片 | 暖暖 免费 高清 日本视频大全 | 毛片在线看片 | 免费鲁丝片一级在线观看 | 成人免费肉动漫无遮网站 | 蜜柚视频网在线观看免费 | 久久九九精品国产自在现线拍 | 香蕉尹人综合精品 | swag合集120部 | 在线亚洲中文精品第1页 | 欧美午夜精品A片一区二区HD | 牲高潮99爽久久久久777 | 本庄优花aⅴ全部在线影片 被滋润的艳妇疯狂呻吟白洁老七 | 国产成人精品免费视频软件 | 亚洲伊人色综合久久天天伊人 | 最近免费视频中文2019完整版 | 久久国产亚洲电影天堂 | 中文字幕亚洲欧美日韩2019 | 女生扒开下面 | 男男高h浪荡受h | 在线亚洲中文字幕36页 | 成人区精品一区二区不卡AV免费 | 亚洲精品国产国语 |