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蒜蓉扇貝做法介紹

作者:zllldx  時間:2015-03-26 14:26:40  來源: 大眾養生網

扇貝是常見的一種海鮮貝類,生活中扇貝被譽為美食,特別是它的營養價值是很好的,由于扇貝它與海參、鮑齊名,并列為海味中的三大珍品。所以廣受吃貨們的喜愛,扇貝的做法有很多種,常見的是蒜蓉扇貝,這種做法無論是在飯店還是家里都很普遍,來了解具體做法。

材料:

新鮮扇貝6只(較大)、大蒜60克、粉絲50克、色拉油50克、鹽適量、雞精少量、料酒2小匙(10ml)、香蔥適量、紅椒粒適量(裝飾用)。

做法:

1、在市場購買新鮮的活扇貝,回家后先用刷子清洗扇貝的表面,將泥沙等雜質沖洗干凈;

2、用一把鋒利的尖刀,伸進扇貝的殼中,緊貼一面的殼壁將扇貝肉切開,扔掉無肉的那半扇貝殼;

3、去除扇貝的內臟,就是黑乎乎的那團東西,以及鰓和圍邊,只留下中間那團圓形的肉以及月牙形的黃,其實除了那團黑乎乎的,其他部分也都可以吃,不過講究一些的話只留下貝肉和黃。用尖刀將圓柱形的貝肉沿殼壁切下,洗凈泥沙待用(因為我們要將粉絲放在貝肉下面,所以要將貝肉從貝殼上取出),用刷子將貝殼耍干凈待用,收拾好以后就是這個樣子的;

4、用料酒和少許鹽將收拾好的貝殼肉腌制5分鐘;

5、粉絲用溫水泡約30分鐘至軟,撈起瀝干待用,蔥切蔥絲或者蔥花待用;

6、大蒜用壓蒜器壓成蒜泥,炒鍋中放入比蒜泥略多一些的油,燒至2成熱時(手放在油上能感覺到溫熱),將蒜泥放入油中,用小火將蒜泥炒成黃色,和油一起盛出,晾涼以后加入鹽和雞精調勻;

7、將粉絲在每一個扇貝殼中圍城鳥巢狀,然后將腌制好的扇貝肉放在上面,再將調好的油蒜茸均勻地抹在扇貝肉上;

8、蒸鍋燒熱,將扇貝放入,大火蒸5-6分鐘(小個的扇貝蒸3分鐘即可),取出,將蔥絲和紅椒粒放在扇貝上;

9、炒鍋洗凈燒熱,放入1大匙的油,燒至8成熱(冒煙),將油均勻地倒在每一個扇貝之上,即可。

無論是在東方還是西方的食譜中,扇貝都是一種極受歡迎的貝類食物。蒜蓉扇貝是比較簡單的一種做法,當然可以做成蒜蓉粉絲扇貝,其做法都差不多。

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