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薏米紅豆粉應該怎么做

作者:xmdgz  時間:2015-03-27 22:02:35  來源: 大眾養生網

大家都知道薏米可以去除濕熱,對身體有很大的好處,其實薏米和紅豆一起混合著吃療效更好,但是沒有一個好的工序,也不能很好的做出這款薏米紅豆粉,所以我在這里給大家分享一下制作方法,讓你每天在家也可以自己制作出美味的食物。

工具/原料

紅豆薏米

方法/步驟

1

紅豆、薏米都是排毒圣品,赤小豆味甘、酸,性平、無毒。含淀粉、脂肪油、蛋白質、維生素(A、B、C)、植物皂素和鋁。銅等礦物質。有利水消腫、解毒排膿、清熱去濕。

薏米紅豆的功效與作用

2

薏米和紅豆的“消腫”作用。不要以為腫就是水腫。現在的今人,十個里面起碼有五六個身體發福,這也是腫,叫做體態臃腫。

薏米紅豆的功效與作用

3

薏米紅豆湯是治濕邪最好的藥。病人最好的就是回去熬薏米紅豆湯當茶喝。

薏米紅豆的功效與作用

4

薏米和紅豆能增強腎功能,并有清熱利尿作用,因此對浮腫病人也有療效;經現代藥理研究證明,薏米有防癌的作用,其抗癌的有效成分中包括硒元素,能有效抑制癌細胞的增殖,可用于胃癌、子宮頸癌的輔助治療;

薏米紅豆的功效與作用

5

薏米紅豆做成粥的功效主要就是祛濕,能夠祛除體內的濕氣,非常適合夏季及體內濕氣較重的人食用。能當飯吃,是祛濕健脾的佳品。

薏米紅豆的功效與作用

6

薏米紅豆具有營養頭發、防止脫發,并使頭發光滑柔軟的作用。使皮膚光滑,減少皺紋,消除色素斑點的功效。對面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效,另外,它還對紫外線有吸收能力,其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果。

7

薏米紅豆有高纖維低脂肪的特點,具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調解血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用。薏米是常用的中藥.又是普遍、常吃的食物,性味甘淡微寒,有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效,為常用的利水滲濕藥。

薏米紅豆的功效與作用

注意事項

薏米紅豆怎么熬都不會發黏發稠,底下總是熬爛了的紅豆和薏米,上面是淡紅色的湯,而薏米和紅豆的有效成份大半都在湯里。熬粥的時候,水放得多一些,這些湯就夠我們喝半天了,正好可以當茶喝

可能你看了上面的這么多具體方法,自己在家制作這個也是很輕松了,雖然外面有很多速食店或者其他店子有這個薏米紅豆粉賣,但是并不是都敢得上自己家里面制作的,所以我們不要圖一時的懶惰而去外面購買現成的,而且薏米紅豆也可以自己在家熬制了放置很長的時間段,所以也不必擔心會壞了。

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