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豬腳粉的家常做法

作者:zhuzhuw  時間:2015-03-28 13:48:16  來源: 大眾養生網

豬蹄營養豐富,味道可口。它不僅是常用菜肴,而且還是滋補佳品。豬腳的做法,是非常多的,但是豬腳粉,相信部分人都是第一次聽的,也是不了解到豬腳粉的做法。我們現在就來看一下豬腳粉的做法。

分兩步:1、燒豬腳

2、煮粉

原料:

豬腳4塊、香菜末少許、河粉(視個人食量而定)

輔料:

啤酒1瓶、醬油2大匙、冰糖1大匙

做法:

1.豬腳洗凈,先氽燙過撈出,再用熱油炸上色,接著用冷水沖涼。

2.豬腳放深鍋內,加入所有調味料燒開,改小火燜煮至豬腳熟爛,約1小時。

3.中途多翻動,待湯汁收至稍干時,即可關火盛出。

豬腳有豐富的膠質,優點是湯汁不必勾芡也有黏稠度,缺點是容易粘鍋,煮的時候一定要注意翻動,使受熱均衡。

豬腳炸過再燒,皮比較筋道且不油膩,但一定要馬上沖冷水才能達到效果。

加高湯,入米粉燙熟,加豬腳,煮沸盛出,再撒上香菜即可食用。

豬蹄營養豐富,味道可口。它不僅是常用菜肴,而且還是滋補佳品。據食品營養專家分析,每100克豬蹄中含蛋白質15.8克、脂肪26.3克、碳水化合物1.7克。豬蹄中還含有維生素A、B、C及鈣、磷、鐵等營養物質,尤其是豬蹄中的蛋白質水解后,所產生的胱氨酸、精氨酸等11種氨基酸之含量均與熊掌不相上下。

從醫學的角度來看,豬蹄又是多用途的良藥。豬蹄中含有豐富的膠原蛋白,這是一種由生物大分子組成的膠類物質,是構成肌腱、韌帶及結締組織中最主要的蛋白質成分。在人體內,膠原蛋白約占蛋白質的三分之一。若膠原蛋白合成發生了異常,就會引起“膠原性疾病”。

上面就是關于豬腳粉的具體做法,我們若是想換一下口味,嘗試一下新菜式,就可以嘗試再家里做一下豬腳粉,相信會非常美味的。

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