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炒大米飯的做法介紹

作者:wazy328  時間:2015-03-30 13:23:16  來源: 大眾養生網

我們很多時候都會因為煮飯煮多了,第二頓又不好熱而感到困惑,這確實是困惑著很多人群,電飯煲熱上次沒吃完的飯,不僅是會影響飯的口味和質量,還會沒那么健康,其實大家不妨考慮用電飯煲里面的飯放在炒鍋里面炒,只要加上一些配料,不但可以色香味俱全,而且不會影響健康,羨慕我就給大家簡單的介紹一些做法,讓你不再為冷飯而困惑。

做法一

食材準備

米飯半斤,雞蛋兩個,香蔥三根,豬肉一兩,火腿一兩,胡羅卜半兩,水發香菇半

炒米飯(20張)

兩,海米半兩,包菜一兩,鹽、雞湯、豬油、味精、胡椒粉、醬油。

制作步驟

1.將豬肉、火腿、胡羅卜、香菇切成小方丁,肉丁撒少許鹽攪拌,包菜切成2cm的短絲,香蔥切成小段,雞蛋磕人碗內,加精鹽、蔥末攪打均勻。

2.將鍋置火上,舀入少量熟豬油燒熱,倒入雞蛋液炒成雞蛋丁,將炒好雞蛋丁倒入碗中。

3.鍋中放適量的豬油燒熱,入蔥花炒片刻,加入肉丁、火腿、胡羅卜、香菇、海米、包菜煸炒片刻,加入少量醬油嗆鍋再倒入炒好的雞蛋和米飯炒勻,倒入少量雞湯,加鹽、胡椒粉繼續炒勻,起鍋前加少許味精翻炒一下即可。

做法二

食材準備

上白粳米飯750克,熟火腿50克,雞蛋4只,熟凈筍25克,水發冬菇25克,蔥

炒米飯(15張)

花25克,水發海參、熟雞脯肉各50克,蝦仁、豬精肉各75克,熟肫1只,青豆75克,水發干貝75克,常用調料適量。

制作步驟

1.將海參、雞肉、火腿、肫、冬菇、筍、豬精肉均切成小方丁(比青豆略小)。蝦仁加精鹽、干淀粉上漿。蔥切成蔥花,雞蛋打入碗內,加鹽、蔥花攪打均勻。

2.炒鍋上火,放入熟豬油75克至5成熱時,放入蝦仁劃油至熟,海參等諸丁略炒,加紹酒、精鹽、雞清湯燒沸略燒后,收濃鹵汁成澆頭。

3.炒鍋上中火,放油151克,倒入雞蛋速炒至呈桂花狀加入熟米飯同炒,炒勻之后再倒入什錦澆頭拌勻即可。

做法三

食材準備

核桃30克雞丁50克米飯100克素油30克蔥10克

蛋炒飯制作步驟

1.把核桃用油炸香,待用;雞丁用油滑透,撈起待用。

2.蔥切花,把米飯裝入碗內待用。

3.把炒鍋置武火上燒熱,加入素油,六成熟時,下入蔥爆香,下入雞丁,加入米飯和核桃仁,炒勻即成。

我在上面介紹了這么幾種方法,我相信總有一種口味是適合你的,這些食材也是很好取,所以別在把第二頓的冷飯給倒了,那樣可是很浪費,直接加點材料進去翻炒,這樣連小孩子也會喜歡這種飲食。

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