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姜汁雞的家常做法

作者:zllldx  時間:2015-03-31 17:09:19  來源: 大眾養生網

雞肉是很多人喜愛吃的,雞肉的營養價值很高,但是在吃雞肉的時候,也需要適量選擇,雞肉的熱量高,過多的吃會讓身體脂肪產生過多,對身體也會有危害,那雞肉常見制作方法就是炒著吃,這樣的制作方法簡單,而且能夠保留雞肉營養元素,姜汁雞的做法也是不錯選擇。

姜汁雞的做法一:

材料:雞腿(drumstick)9個,洋蔥1個;,姜10g;桂圓6個,蒜蓉辣醬(“飯掃光”牌)3盎司,GingleAle(姜味汽水)2聽,淀粉15mL,料酒6盎司

做法

1、每個雞腿剁成兩段兒,洋蔥切絲兒,姜切片兒。

(姜味汽水好像國內沒有賣,不過沒關系,只要增加姜的用量,還有適當加點兒糖,就完全可以取代了。)

2、把雞腿用開水燙過,血沫什么的洗干凈。

3、除了淀粉,所有的材料扔進鍋里,開中高火,燉燒45分鐘,然后收汁。

4、將淀粉加點兒水,調成水淀粉。收汁至差不多時,加入水淀粉,攪勻,使醬汁變粘稠,翻動,讓雞塊上盡量裹上醬汁,出鍋。

做法二:

材料:雞翅中,可樂,姜,鹽,味極鮮

做法

1、將雞翅洗干凈,燒開水倒入雞翅中焯水。

2、鍋內倒油,燒熱,倒入雞翅煎至雞翅金黃。倒入姜絲一起和雞翅炒1分鐘。

3、倒入可樂,沒過雞翅即可。

4、大火燒開,中小火燉至湯汁半干,放鹽、味極鮮調味,大火把汁收干即可。

這兩種都是制作姜汁雞的做法,在制作姜汁雞的時候,需要對材料進行充分準備,這樣制作姜汁雞才不會有材料缺少,不過制作姜汁雞的時間也比較長,制作過程中需要耐心進行,這類食物對消除身體寒氣有很好幫助,因此它是一個健康選擇。

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