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紅棗桂圓枸杞湯的做法

作者:zllldx  時間:2015-04-01 08:59:35  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

紅棗桂圓枸杞湯的做法:

主料:桂圓12顆,紅棗12顆,枸杞12顆,銀耳干40g,冰糖10顆,清水

器材:低功率的小電燉鍋,1.5L的,學(xué)生宿舍可以用。不過加工時間是平常家用電器的2~3倍。

做法

1、用溫水將銀耳泡開,去掉根部,掰成小片,洗凈。

2、買的是超市那種即食阿膠棗,不需另外處理,要是有核的,先去核,一個棗切成兩瓣最好。

3、用的是新鮮的桂圓(桂圓干也可以),去殼去核。

4、枸杞先用水泡一下,把第一道水倒掉。

5、等前面的準(zhǔn)備工作就緒,將銀耳、紅棗、桂圓、枸杞一起倒入鍋內(nèi),加清水漫過一點,高檔火燉2個小時,會聞到像棗糕一樣的香氣。再換成低檔火,同時將冰糖放進(jìn)去,再燉0.5小時即可。

對紅棗桂圓枸杞湯的做法了解后,在制作這類枸杞湯的時候,也需要注意對桂圓的放入一定要適量進(jìn)行,桂圓本身就不能多吃,多吃桂圓對身體會有影響,所以制作湯的時候,桂圓也是要適量放入最佳,利于身體各方面發(fā)展。

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