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尖椒豆皮的做法大全

作者:xmdgz  時間:2015-04-01 22:47:11  來源: 大眾養生網

我們大家都知道尖椒豆皮是一道特別美味的家常菜,并且我們絕大多數人都特別喜歡尖椒豆皮,我也是一樣的。或許并非所有的人都知道尖椒豆皮的制作流程吧,所以為了滿·足我們當中一些人的好奇心,接下來我們就說一說尖椒豆皮的制作。

【做法】炒

【菜系】川菜菜譜

【主料】豆品

【味型】咸鮮

【成菜】熱菜

原料豆腐皮300克,尖椒100克,蔥花、鹽、味精、蠔油、醬油、花椒油、干椒絲各適量。豆腐皮薄透明,半圓而不破,黃色有光澤,柔軟不粘,表面光滑、色澤乳白微黃光亮,風味獨特,是高蛋白低脂肪不含膽固醇的營養食品。編輯本段營養價值豆腐皮中含有豐富的優質蛋白,營養價值較高牛肉至尊豆皮;2.豆腐皮含有的大量卵磷脂,防止血管硬化,預防心血管疾病,保護心臟3.并含有多種礦物質,補充鈣質,防止因缺鈣引起的骨質疏松,促進骨骼發育,對小兒、老人的骨骼生長極為有利。做豆皮,還有一個秘訣,就是把香菇丁,五香干丁,榨菜丁,肉丁,筍丁炒一下,加一點鹵汁稍煮一下,就是要弄一點湯水出來,糯米鋪上去后,用漏勺撈出各色丁丁灑上去,然后整張餅翻面,然后撈一勺子湯汁沿著餅邊澆一圈,喜歡味道重一點的姐妹可以在最后裝盤的時候再澆一點湯汁,那個香呀。

在我國,辣椒在許多地區都是非常重要的調味品,甚至沒有它就無法下飯,可見人們對它的鐘愛。

辣椒不但能給人帶來好口感,還含有豐富的維生素C、葉酸、鎂及鉀等營養成分。辣椒的辣度可以用味蕾感受到,可你知道嗎?它還和營養有關。辣椒素是辣椒的辣味來源,不但具有抗炎及抗氧化作用,還有助于降低心臟病和某些腫瘤增長的風險。一般來說,辣椒越辣,含有的辣椒素越多,其越好。但對于辣椒,由于個人體質不同,能承受的辣度也不相同。手腳冰涼、容易貧血的人可適當多吃。

通過對尖椒豆皮的制作方法的大致了解,我們更加清楚了尖椒豆皮制作流程的簡單。與此同時,我們也了解到尖椒與豆皮的廣泛的營養價值。沒有親手做過的親們是否想要嘗試一下呢,那就馬上行動吧。

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