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糯米八寶飯的做法介紹

作者:zllldx  時間:2015-04-06 07:27:52  來源: 大眾養生網

?八寶飯可分為很多種,不知道你可聽說過糯米八寶飯。糯米八寶飯,顧名思義,主食材當然是糯米了。由于糯米比大米更難消化,所以糯米相對于大米來說更容易填飽肚子。而一些大病初愈的病人最好不要吃糯米制品,不利于病人消化吸收。現在,一起來看看糯米八寶飯的制作方法。

八寶飯做法:

傳統做法:

?原料?糯米1500克、蓮子750克、紅棗1250克、薏仁米500克、蜜冬瓜條500克、蜜櫻桃250克、桂圓肉250克、瓜子仁50克、白糖、豬油、濕淀粉、純堿各適量。

?制作

?1.將炒鍋置旺火上,鍋內置一竹宵箕,加1500克清水燒沸,加入蓮子、35克純堿,用竹刷帚不斷攪打去皮(約15分鐘)后撈出,倒凈鍋水。第二次仍用同樣方法,加1500克清水、15克純堿繼續在鍋內攪打,直至去凈蓮皮為止(約5分鐘)撈出,再用溫水沖洗干凈,用細竹簽捅去蓮芯,入籠在旺火上蒸半小時至熟透取出;?

?2.薏仁米洗凈盛入碗內,加清水100克浸沒,用旺火蒸約半小時至開花,出籠后再用清水淘洗瀝?干;

?3.糯米淘洗干凈,盛入瓷碗中,加500克白糖、1000克清水調勻后,入籠用旺火蒸半小時至熟透取出;

?4.紅棗洗凈去核后與蜜冬瓜條、桂圓肉都切成0.3厘米見方的小顆粒;

?5.取碗十個,將蓮子、紅棗、薏仁米、蜜冬瓜條、桂圓肉、瓜子仁分別順次放入碗底,然后把熟糯米分別盛在上面,入籠用旺火蒸半小時取出;

?6.炒鍋置旺火上,放入2000克清水、1000克白糖,將蒸好的八寶飯下鍋,一起拌合燴沸,再加入豬油75克,用濕淀粉調稀勾芡,起鍋分盛十碗,分別撒上蜜櫻桃即成。

?通過對糯米八寶飯的了解,想必你已經迫不及待地想要開始制作八寶飯了。糯米八寶飯好吃歸好吃,可千萬不要一次性吃太多哦,否則會因為糯米的難消化性導致你的肚子長時間保持撐著的狀態,到那時可要難受死了。

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