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番茄醬燉魚的做法是什么呢

作者:zllwin  時間:2015-04-06 08:07:57  來源: 大眾養生網

關于食材番茄,我們首先想到的是番茄炒雞蛋,這應該是大部分人都能操作的一道家常菜,至于番茄醬,大概第一印象想到的是麥當勞、肯德基的用于沾薯條用的醬料,而今天我們給大家介紹的是用番茄醬來燉魚,這是江南地區比較地道的家常菜,是番茄醬的酸甜與魚肉的鮮甜的結合,希望大家喜歡。

做法一:

原料:魚肉200克、番茄醬適量,菜心4根,蛋清100克,蔥段適量、精鹽、味精各少許,水淀粉、紹酒適量,清湯適量。

制作方法:

1、魚肉切條,用精鹽、紹酒腌一下,加蛋清捏上勁,再用水淀粉拌勻。

2、炒鍋放油燒熱,把魚條撒入鍋內劃散,至魚條呈白玉色時倒出瀝油。

3、原鍋留油,下蔥段爆香,將菜心滑熟盛出擺盤邊。

4、炒鍋加少許油將番茄醬入鍋略炒,再加精鹽、味精、紹酒和清湯,用水淀粉勾芡,再倒入魚條翻炒出鍋即成。

做法二:

原料:鯉魚1條(約600g)、淀粉1湯匙(15g)、切粒洋蔥1/2只、切末大蔥1根、罐頭菠蘿片3-4片、切丁胡蘿卜1根、切塊西紅柿1只、番茄醬2湯匙(15g)、醬油1湯匙(15ml)、白砂糖1湯匙(15g)、香醋1湯匙(15ml)、油3碗(750ml,實耗40ml)

制作方法:

1.鯉魚洗凈,斬去頭尾,切成2cm的厚片,沾上干淀粉。

2.燒熱炸鍋中的油,放入魚片炸至金黃香脆。

3.另加熱凈炒鍋中1湯匙油,放入洋蔥粒爆炒至顏色變黃,加入菠蘿片、西紅柿丁、番茄醬和胡蘿卜末翻炒。調入醬油、白砂糖和香醋,最后用水淀粉勾芡,煮至糖醋汁冒泡并呈濃稠狀。

4.調入醬油、白砂糖和香醋,最后用水淀粉勾芡,煮至糖醋汁冒泡并呈農稠狀。將糖醋汁趁熱淋在炸好的魚身上即可。

以上兩種關于番茄醬燉魚做法推薦,相對來說,第二種比較傳統正宗些,大家可以根據偏好來選擇,重點還是鯉魚的選擇,降壓不要太大條,2斤左右始終,這樣魚肉會更幼嫩些,另外,關鍵點在炸魚或煎魚時火候的控制,油一定要熱,用澆的手法為佳。

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