我們都知道經(jīng)常吃些水果對我們的身體有很多的好處，能有效的補(bǔ)充我們體內(nèi)所需要的維生素，同時也能幫助我們改善皮膚出現(xiàn)的問題，但是有很多時候我們身邊有些人不喜歡經(jīng)常食用水果，但是如果做成水果沙拉就能讓水果的味道變得更加的誘人，下面我們一起了解下水果冰沙的做法是怎樣的。

水果冰沙的做法:

材料：草莓7粒

糖水45ML

白汽水15ML

冰塊250G

做法：1、草莓洗凈去蒂，切小塊

2、冰塊放入沙冰機(jī)攪成碎冰

3、草莓及其他材料放入后以高速先攪打10秒鐘

4、以酒吧長匙略微拌一拌，再繼續(xù)攪打20秒鐘即可。

教你做幾款美味沙冰

多彩水果冰沙

材料：大西米、哈密瓜(帶橙紅的黃色)、西瓜(紅色)、獼猴桃(黃綠帶黑點)、火龍果(粉紅白色黑點)、菠蘿(金黃色)等。

制作：

1、大西米經(jīng)水燒煮發(fā)開，冷卻，放入糖水中，入冰箱待用。

2、所有水果切丁，浸在糖水中，放入冰箱待用。

3、用玻璃水果深盆一個，大西米、水果丁去水瀝干，放入盆中，大西米放盆底，上面堆水果，成金字塔狀。上面再蓋一層碎冰，淋上巧克力醬、草莓醬。如果覺得口味淡，可適量澆糖油。

家里碎冰的做法：將冰塊裹上干凈毛巾，用刀拍碎(盡可能拍成細(xì)粒狀)。

提示：水果可以根據(jù)情況自由配合。但不宜用梨子與蘋果，因為梨子與蘋果切丁后，時間長了會起“銹斑”，顏色不好看。

草莓冰沙

材料：草莓7粒、果糖3大匙、白汽水1大匙、冰塊適量

做法:

1.草莓洗凈去蒂，切小塊。

2.依序放入草莓、碎冰塊、汽水、果糖至調(diào)理杯中，攪打均勻即可。

3.以長湯匙略微拌一拌，再繼續(xù)攪打20秒鐘即可。

功效：有助于防治高血脂和心臟病。

芒果冰沙

功效：室內(nèi)開冷氣，室外流熱汗，夏天肌膚水分隨時跟你“saygoodbye”。這個季節(jié)正好盛產(chǎn)廉價又美味的芒果，何不好好利用一把，做個水水美人兒。

材料：芒果300克，鮮奶60毫升。

做法：

1、將芒果去皮切成小塊，冰凍成冰

2、冰好后加入鮮奶用果汁機(jī)打成冰沙

3、裝入冰鎮(zhèn)過的杯中，插上芒果片裝飾

葡萄柚漿果冰沙

在這樣一杯美味的提神飲料中，營養(yǎng)豐富的佛羅里達(dá)葡萄柚汁和草莓、藍(lán)莓配合完美

材料：2杯草莓或藍(lán)莓，切片；1個中等香蕉，切碎；1/3杯佛羅里達(dá)葡萄柚汁；2杯冰塊

制法：

1、在攪拌器容器內(nèi)倒入草莓或藍(lán)莓，香蕉和佛羅里達(dá)葡萄柚汁，加蓋攪拌直至完全融合。

2、隨著攪拌器攪拌，通過蓋子開口處加入冰塊，一次一塊，攪拌直至香滑。