檸檬清香怡人，雖然它的味道很酸，但還是有很多人對它情有獨鐘，它可以用于美白肌膚，減肥瘦身，經常喝檸檬水的人肌膚能更亮麗，體型也更健美，而且檸檬的好處還不止如此，它還可以用于預防和治療許多常見的疾病，那么，
究竟檸檬會給我們帶來什么樣的好處呢?
下面專家來介紹下。
說到檸檬的好處，很多人可能都知道它可以幫助減肥、美白，但要是說到其他的好處，他們卻說不出所以然了，其實，檸檬除了對外在美有幫助外，還可以對疾病起到防治的效果，下面具體來了解下。
1.
助減肥
。檸檬中的檸檬酸和果膠可以控制食欲。想減肥，不妨泡杯檸檬水當飲料。2.
排膽石
。每天早餐前1小時喝一勺鮮榨檸檬汁和一勺橄欖油，有助排除膽結石。3.
治咳嗽
。自制檸檬飲料可祛痰止咳把半個檸檬切片后放在500毫升水中，煮20分鐘后晾涼，再加入蜂蜜飲用。
4.
降血壓。
檸檬富含有益血管健康的黃酮類抗氧化劑。而且，其含有的維生素C可提高人體內的一氧化氮水平，進而放松身體、擴張血管、降低血壓。5.
助消化
。吃油炸食物感覺燒心，不妨在溫水中加勺鮮榨檸檬汁再飲用，可以幫助消化。6.
防感染
。半個檸檬擠汁兌水飲用，每天2—3次，可預防尿路感染。7.
防便秘
。檸檬含膳食纖維果膠，可促進腸道蠕動;纖維素還可加快排便。上述就是專家針對檸檬的好處所做的相關介紹了，我們知道了檸檬原來可以用來降血壓、治咳嗽、防感染等等，在平時生活中大家不妨把它利用起來，適當的喝些檸檬水，當然了，在喝的時候也要注意適量，過量的喝容易會傷胃。
