在我們?nèi)粘Ｉ钪校泻芏嗯员灰恍D科疾病所困擾著，比如月經(jīng)不調(diào)就是比較常見的一種婦科疾病，如果嚴(yán)重的情況下可能會(huì)導(dǎo)致不孕不育的發(fā)生，當(dāng)歸是我們比較熟悉的一種中藥材，它能夠很好的幫助女性調(diào)理月經(jīng)不調(diào)以及一些婦科疾病，而且當(dāng)歸粉當(dāng)歸對(duì)身體有沒有任何的副作用，下面我們就一起了解一下當(dāng)歸粉的做法是怎樣的？

當(dāng)歸粉的做法是怎樣的:

當(dāng)歸粉的吃法及用量:。當(dāng)歸粉是用生當(dāng)歸打成粉，你吃全當(dāng)歸粉就可以了，可以含服，或者與粥攪勻一起吃，或者做成膠囊，一天一次，一次半勺。

可泡水沖服，每次取10～20克泡開水沖服，雖然中藥味大些，卻是吸收當(dāng)歸粉營(yíng)養(yǎng)最全面、補(bǔ)血益氣抗衰老的最好方法。

也可裝膠囊服或燉湯時(shí)加用。

冬季可燉當(dāng)歸羊肉湯等，燉湯時(shí)服用易上火.初服5克起,不上火再慢慢加量。

當(dāng)歸粉粉+純凈水，美容美白，抗衰老。

當(dāng)歸粉粉+白茯苓粉+純凈水。美白，抗衰老，增加皮膚彈性。

生活小常識(shí)小貼士：女性經(jīng)期如量多或有出血傾向疾病者慎用。

當(dāng)歸粉口服建議一克到三克之間，不能長(zhǎng)時(shí)間服用，補(bǔ)益太過補(bǔ)藥就成了毒藥。最好每日?qǐng)?jiān)持半小時(shí)到一小時(shí)的運(yùn)動(dòng)改善臉色。每晚十點(diǎn)要睡覺。另外當(dāng)歸是治療血瘀證的，電腦病臉色不好不一定就是血瘀，還可能是氣虛，陰虛。要辨證準(zhǔn)確了再服藥。

當(dāng)歸粉的作用和美容功效

當(dāng)歸粉含有17種氨基酸，包括人體必需的但不能合成的7種氨基酸。含有23種無機(jī)元素，其中16種為人體所必需的，如鈣、銅、鋅、磷、鉀、鐵等。當(dāng)歸粉性味：甘、苦、辛、溫、無毒當(dāng)歸粉有活血補(bǔ)血、澤膚、生肌補(bǔ)血、調(diào)經(jīng)止痛、潤(rùn)腸通便等功效。含有維生素A、維生素B12、維生素E及人體必需氨基酸等營(yíng)養(yǎng)素，可增強(qiáng)人體新陳代謝和內(nèi)分泌功能防治面部干燥、脫屑、瘙癢等疾病，使皮膚光澤細(xì)嫩，還能增強(qiáng)腸胃吸收能力，刺激卵巢，對(duì)婦女延遲衰老有一定食療作用。

其實(shí)我們?cè)谄綍r(shí)生活中有很多疾病是避免不了的，但是如果出現(xiàn)疾病我們能夠及時(shí)的進(jìn)行調(diào)整，也會(huì)得到很好的康復(fù)，通過對(duì)當(dāng)歸粉的做法是怎樣的了解之后，平時(shí)有很多被婦科疾病困擾的女性朋友可以多食用一些當(dāng)歸粉，但是在食用的過程中一定要結(jié)合自己的身體狀況選擇正確的吃法。