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石花菜的做法都有什么

作者:zllwin  時間:2015-04-11 16:34:01  來源: 大眾養生網

石花菜我們也叫做是海凍菜或者叫做是紅絲,石花菜不但可以用來食用而且還含有豐富的營養,經常吃石花菜是可以起到很好的養生功效和保健的作用,所以石花菜深受人們的喜愛,石花菜有治療便秘和降低血壓的好吃,常吃石花菜還可以起到很好的減肥功效呢,下文我們給大家介紹一下石花菜的做法大全。

石花菜拌黃瓜:

1石花菜100克

2用水提前泡30分鐘

3煮鍋放水,開鍋后將泡好的石花菜放入鍋內一燙即可

4將石花菜撈出后用涼水沖兩遍

5黃瓜一根

6將黃瓜拍后切成小塊

7將石花菜和黃瓜放入盤中,依次將各種調料放入(依個人口味而定),攪勻即可食用。

涼拌石花菜:

1取一把石花菜用溫水泡兩個小時。

2姜和蔥均剁成末。

3石花菜洗凈摘細。

4碗中放入石花菜,姜末、蔥末、鹽1勺。

5再加入2湯勺剁辣椒。

6攪拌均勻,放置腌制入味即可

在上面的文章里面我們介紹了一種常見的食材,那就是石花菜了,我們知道石花菜含有豐富的維生素和膳食纖維,經常吃石花菜有利于我們的身體健康,上文為我們詳細介紹了石花菜的做法大全。

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