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白蘿卜蒸冰糖的功效與作用

作者:wazy328  時間:2015-04-28 08:25:43  來源: 大眾養生網

白蘿卜蒸冰糖是一種很常見的食品,營養豐富,吃點什么就能起到很好的補充營養、增進食欲、潤腸通便。但是,食品的效用往往有限,無法替代治療。如果不舒服的話,建議到醫院就診,對癥處理。

1、補益

白蘿卜中含有維生素A、維生素C、維生素E、淀粉酶、鈉、鎂、磷、鉀、鈣等營養物質,冰糖中的碳水化合物較多。白蘿卜蒸冰糖能幫助身體補充營養,為身體提供日常所需能量;

2、增進食欲

冰糖口感醇香甘甜,白蘿卜清脆爽口,適量食用白蘿卜蒸冰糖能促進食欲;

3、潤腸通便

白蘿卜含有纖維素較多,每100g就有1.4g左右的纖維素,食用適量可以促進胃腸蠕動,可以起到潤腸通便的作用,對那些胃腸功能不佳的老年人比較適宜。

吃完白蘿卜蒸冰糖之后,最好是及時漱口或者是刷牙。由于甜食殘存于牙縫內,可導致大量細菌滋生,易造成蛀牙。

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