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玉米面粥的做法大全介紹

作者:wazy328  時間:2015-05-02 23:29:04  來源: 大眾養生網

日常的生活當中,許多的朋友們越來越不注重自己的飲食狀況。大家要知道經常地多吃一些五谷雜糧,對于身體的恢復有著非常好。而且對于身體健康有一定的幫助,那么接下來就為大家介紹的是玉米面粥的做法,大全也為她帶來一起普及一下制作的方法。

玉米面粥又稱糊涂粥。

玉米面粥:(適合7-8個月寶寶)將玉米面加水調成糊狀,鍋內水開后,倒入玉米糊,邊倒邊攪拌,待粥開后可多煮一會兒就完成了。粥中可加入一些棗泥,寶寶更愛吃。

也可以煮些小米粥等雜糧粥給寶寶喝。

玉米面粥是屬于粗糧,同樣適合老年人和年輕人使用。

尤其是新鮮的玉米面做的粥,會比較甜,比較香

同樣可以用蔥花和鹽做成。

材料:玉米面適量做法:1.1、玉米面三湯匙。2、加入清水,邊加水邊攪拌,至玉米面成稀糊狀。3、砂鍋內注入適量清水,如果不喜歡太稀,可以少加水。4、水開后,慢慢倒入玉米面糊,邊倒邊輕輕攪動,防止面糊因為水溫過高而結塊。5、待玉米面糊兩個開鍋后,裝碗即喝。

而且的玉米面粥的做法,大全日常的生活當中多吃一些富含有五谷雜糧的食品是對于身體。和心腦血管的健康有著非常好的功效,而且都不會出現長胖,以及高血壓等等。

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