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火龍果皮的吃法及步驟

作者:xmdgz  時間:2015-05-06 20:17:27  來源: 大眾養生網

相信都知道,火龍果顏色鮮艷、外形美觀,更具有獨特的營養價值。人們愛吃火龍果,但往往卻丟棄其美麗的外衣,實在可惜。其實火龍果皮也能吃,并且具有很多營養價值與功效,而且火龍果皮吃法也多樣,下面我們為大家介紹,火龍果皮的吃法及步驟。

1、備齊材料

火龍果半個、一小袋奶粉25克。

2、用勺子將火龍果的果肉挖出,留果皮。

3、將火龍果皮洗干凈,剪去葉子,將果皮切碎

4、碗中倒入半碗溫水,加入奶粉攪拌均勻。

5、將火龍果皮和牛奶一起放入料理機中。

6、通電攪拌1至2分鐘。

7、攪拌后奶昔較濃稠,用勺子將奶昔弄到碗中

8、奶昔做好可以開吃了,淡淡的火龍果奶香味,喜歡吃甜食的小寶寶可以加點糖或蜂蜜哦!

注意事項

1.如果不喜歡濃稠奶昔,可以適當多加點水。

2.冬季用溫水,夏季可以用涼開水,放在冰箱后食用,口味更佳。

3.水的溫度不宜太高,以免破壞其中的營養素,以生吃為佳。

4.一定要選擇新鮮的火龍果哦!奶粉也可用酸奶代替更好吃。

通過以上文章的介紹,我們了解到了火龍果皮的吃法及步驟。希望通過這些內容的介紹,能夠讓大家更加了解到了火龍果皮的用法。養生是一個持之以恒的過程,希望大家能夠堅持,讓自己的身體能夠更加健康,讓自己更能夠應對挑戰,更好地生活和工作。

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