绞尽奶汁by菊花开-娇小亚裔被两个黑人-娇小萝被两个黑人用半米长-娇小老少配xxxxx-亚洲破处女-亚洲片在线观看

?棒子面窩頭的營養和做法

作者:zhuzhuw  時間:2015-05-10 21:45:09  來源: 大眾養生網

現在的都市人們都慢慢的開始回歸自然,崇尚自然。因此,粗糧食品也被人們所漸漸推崇。過去人們最不愿意見到的窩窩頭,反而開始了自己另類的走紅。那么棒子面窩頭有什么作用和營養呢?現在就讓大家一起來研究學習吧!?

玉米是玉蜀黍的種子,又名苞米,俗稱苞谷,用玉米磨成的玉米面,又稱棒子面,是北方做窩窩頭的主要原料。

玉米面窩窩頭是一種非常營養的食物,是用玉米面或雜合面作成的,大個兒的有半斤來重,小的也有二、三兩。窩窩頭的外型是上小下大中間空,呈圓錐狀。為了使它蒸起來容易熟,底下有個孔(北京俗語叫窩窩兒),又因為它是和饅頭一樣的主食,所以北京人稱這種食品為窩窩頭。做法如下:制作材料:主料:玉米面(黃)320克

輔料:黃豆粉160克

玉米窩頭的做法:1.將細玉米面、黃豆粉放入盆中,逐漸加入溫水揉和均勻,使面團柔韌有勁;

2.面團揉勻后搓成圓條,再摘成面劑;

3.在捏窩頭前,右手先蘸點涼水,擦在左手心上,以免捏時粘手;

4.取面劑放在左手心里,用右手指揉捻幾下,將風干的表皮捏軟,再用兩手搓成球形,仍放入左手心里;

5.右手沾點涼水,在面球中間鉆1個小洞,邊鉆邊轉動手指,左手拇指及中指同時協同捏攏;

6.將窩頭上端捏成尖形,直到窩頭捏到0.3厘米厚,且內壁外表均光滑,上屜用武火蒸20分鐘即成。

食物相克玉米面(黃):玉米忌和田螺同食,否則會中毒;盡量避免與牡蠣同食,否則會阻礙鋅的吸收。

?棒子面窩頭看似制作簡單,但是要想做的可口也并非易事。棒子面最好選用細面,同時面里不能含有顆粒物質。同時,和面時應該選用熱水,最好不要用冷水,否則口感會不好。窩頭涼后就會發硬,需要加熱后在食用。因此建議吃多少做多少,以免食物變質造成浪費。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關問答


養生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 女仆翻身大作战 | 曰批视频免费40分钟不要钱 | 2020美女视频黄频大全视频 | 国产精品AV视频一二三区 | 曰批国产精品视频免费观看 | 亚洲国产在线视频中文字 | 国产亚洲精品久久7777777 | 久久欧洲视频 | 亚洲精品免播放器在线观看 | 色婷婷亚洲精品天天综合影院 | 久久婷婷五月综合色精品首页 | 美女激清床上戏大全 | 久久99r66热这里有精品 | 学生小泬无遮挡女HD | 国产午夜精品理论片久久影视 | 亚洲国产精品无码AV久久久 | 99久久精品互换人妻AV | 国产成人无码精品久久久免费69 | 性888xxxx入欧美 | 浪货嗯啊趴下NP粗口黄暴 | 国产成人亚洲精品老王 | 久久99国产精品一区二区 | 国产蜜臀AV在线一区视频 | 国产麻豆精品久久一二三 | 国产精品一区二区制服丝袜 | 老阿姨才是最有V味的直播 牢记永久免费网址 | 中文国产成人精品久久免费 | 成人免费在线视频 | 久久不射视频 | 青青娱乐网 | 黄色免费在线网址 | 日本黄 色大片全 | 你的欲梦裸身在线播放 | 国产国产乱老熟女视频网站97 | 草莓视频在线播放视频 | 乳色吐息未增删樱花ED在线观看 | 妈妈的朋友5在线观看免费完整版中文 | 中文字幕 人妻熟女 | 乌克兰美女x?x?y?y | 97人人看碰人免费公开视频 | 手机在线成人精品视频网 |