绞尽奶汁by菊花开-娇小亚裔被两个黑人-娇小萝被两个黑人用半米长-娇小老少配xxxxx-亚洲破处女-亚洲片在线观看

胖頭魚燉豆腐的做法

作者:xmdgz  時間:2015-05-10 23:46:22  來源: 大眾養生網

我們想要使我們的飲食質量得到有效的提高,就要多變化我們日常生活中的飲食種類,平時多吃一些魚類對我們的健康有很多好處,而且魚肉含有豐富的蛋白質,經常食用也不會使身體發胖,其中胖頭魚燉豆腐就是比較經典的一道美食,也能有很好的補鈣功效,下面一起了解一下胖頭魚燉豆腐的做法。

?鳙魚屬于高蛋白、低脂肪、低膽固醇的魚類,每100克鳙魚中含蛋白質15.3克、脂肪0.9克。另外,鳙魚還含有維生素B2、維生素C、鈣、磷、鐵等營養物質。鳙魚對心血管系統有保護作用。富含磷脂及改善記憶力的腦垂體后葉素,特別是腦髓含量很高,常吃能暖胃、祛眩暈、益智商、助記憶、延緩衰老、潤澤皮膚。

胖頭魚燉豆腐的做法

原料:

胖頭魚、大豆腐、蔥段、姜片、蒜末、干辣椒、香菜末、料酒、生抽、糖、醋、鹽。

做法:

1、魚洗凈后切成幾段,魚頭劈成兩半,用料酒和鹽拌勻腌制10-15分鐘;豆腐切塊;

2、鍋熱倒油,油溫九成熱時先煎魚頭,煎成金黃色時盛出,再煎其它魚段。煎好后把魚頭再放回鍋內;

3、放入料酒、生抽、蔥姜蒜、干辣椒、糖醋鹽,加水,倒入豆腐塊(水要沒過豆腐)。用大火燒開轉中火燉。鍋里湯剩下三分之一時,加香菜末出鍋。

忌食

鳙魚不宜食用過多,否則容易引發瘡疥。此外,患有瘙癢性皮膚病、內熱、蕁麻疹、癬病等病癥者不宜食用。而且,魚膽有毒不要食用。.鳙魚性偏溫涼,熱病及有內熱者、蕁麻疹、癬病者、瘙癢性皮膚病應忌食。

1、鳙魚性偏溫,熱病及有內熱者、蕁麻疹、癬病者、瘙癢性皮膚病應忌食,食用過多容易引發瘡疥。

2、鳙魚膽性味苦、寒,有毒,用以靜脈注射有短暫降壓作用,但降壓有效劑量與中毒劑量非常接近,故臨床上使用需要

上面就是對胖頭魚燉豆腐的做法介紹,這樣我們平時在生活中吃魚的時候就多了一些選擇,而且豆腐也是豆制品中營養價值極高的一種,這樣我們可以把兩種食物都巧妙地結合在一起,會使整道美食的營養加倍,也是我們生活中比較不錯的選擇,尤其適合老人和小孩經常食用,對身體也是有很多好處的。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關問答


養生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 国产极品美女视频福利 | 久草草在线视视频 | 99国产精品免费视频 | 国产精品综合AV一区二区国产馆 | 黑人寄宿羽月希产后奶水 | 日本伦理片 中文字幕 | 国语对白刺激真实精品 | 男女啪啪抽搐呻吟高潮动态图 | 国产成人一区二区三区在线观看 | 国产精品乱码色情一区二区视频 | 国产免费人成在线看视频 | 第七色男人天堂 | 国产精品2020观看久久 | 婷婷五月久久精品国产亚洲 | 国产学生在线播放精品视频 | 制服国产欧美亚洲日韩 | 人妻中文字幕无码久久AV爆 | 日本性xxx| 最新精品学生国产自在现拍 | 最近中文字幕MV高清在线视频 | 亚洲一区自拍高清亚洲精品 | 你是淫荡的我的女王 | A级韩国乱理伦片在线观看 a级成人免费毛片完整版 | 纯肉合集(高H) | 亚洲中文无码亚洲人在线观看- | 三级貂蝉艳史 在线观看 | 午夜伦4480yy妇女久久 | 护士的下面又湿又紧10P | 欧美精品成人久久网站 | 狠日狠干日曰射 | 999视频精品全部免费观看 | 语文老师扒开胸罩喂我奶 | 色怕怕 | 激情A片久久久久久久 | 国产在线精品视亚洲不卡 | 欧美free嫩交hd | 日本xxx护士与黑人 日本xxxx裸体xxxx | 国产老头与老太hd | 亚洲国产中文字幕新在线 | av av在线| 乱叫抽搐流白浆免费视频 |