任何食物都是有最佳食用時間的，這樣會更有利于身體健康以及更能做到養生，蜂蜜檸檬紅茶可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養狀況，特別是在熬夜后。那么蜂蜜檸檬紅茶什么時候喝好?蜂蜜檸檬紅茶的功效與作用又有哪些呢?下面就讓小編來告訴你吧。

蜂蜜是一種營養豐富的天然滋養食品，也是最常用的滋補品之一。據分析，含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽和維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機酸和有益人體健康的微量元素。

檸檬性溫、味苦、無毒，具有止渴生津、祛暑清熱、安胎、疏滯、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、殺菌等功能。吃檸檬果或喝檸檬汁，可以化食、解酒，排毒，對人體健康有很大的益處。

紅茶是富含能消除自由基，具有抗酸化作用的黃酮類化合物的飲料之一，能夠使心肌梗塞的發病率降低。其研究成果表明，一杯紅茶對特定的自由基來說，甚至比大蒜、西蘭花、胡蘿卜、小卷心菜更能發揮抗酸化作用。紅茶還有各種抗菌作用，并且預防感冒。紅茶中黃酮類化合物具有殺除食物有毒菌、使流感病毒失去傳染力等抗菌作用。除預防感冒之外，還有人在因感冒而喉嚨痛的時候用紅茶漱口。

蜂蜜檸檬紅茶具有檸檬的清香滋味，建胃整腸幫助消化，頗適合餐后飲用。此外還可滋潤肌膚，促進血液循環，活化細胞等。檸檬豐富的維生素，對改善血壓、緩和神經、幫助消化和分解體內毒素有一定的輔助作用。檸檬果汁內的檸檬酸鹽，可防止腎結石。常食檸檬汁還能潔白牙齒，幫助消化。天氣炎熱時，蜂蜜檸檬紅茶泡開水飲用，更具有生津、止渴、解暑的作用。易發粉刺年輕人，涂點檸檬油，可使臉部光潔，堅持使用還能消除粉刺。檸檬性溫、味苦、無毒，具有止渴生津、祛暑清熱、安胎、疏滯、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、殺菌等功能。吃檸檬果或喝檸檬汁，可以化食、解酒，排毒，對人體健康有很大的益處。

值得注意的是，再好的食物，攝入時也不能肆無忌憚。蜂蜜檸檬紅茶也不例外，有很多女性為了美容，每天大量喝蜂蜜檸檬紅茶而傷了胃。因此，喝蜂蜜檸檬紅茶也要適量，每天不宜超過1000毫升。此外，由于檸檬pH值低達2.5，因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用蜂蜜檸檬紅茶。