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?微波爐早餐菜譜推薦?

作者:sbong16888  時間:2015-05-31 15:43:13  來源: 大眾養生網

在我們現在的家庭中各種的家用電器都非常的普遍,一些廚房中的家用電器更給我們生活帶來了方便,鍋爐這可是我們家里廚房不可缺少的東西,小編就為大家詳細的推薦幾款微波爐早餐的菜譜,既方便生活又獲得營養,趕快來學習一下吧!

微波爐早餐

麥片粥+面包

1、將快熟麥片適量,和水一起加入微波爐碗內,水不必太多,1

1即可。放入微波爐,加蓋,5分鐘高火;

2、在這5分鐘里面,可以準備等等要用的面包;

3、在粥出爐時放入面包,1~2分鐘高火

4、粥出來時肯定很燙,用勺子快速攪動,并往里面加入牛奶(我用1升裝的牛奶,經濟實惠)和適量蜂蜜。(有兩個好處,1、快速冷卻,2、調整麥片粥的粘稠度)

5、粥調好的時候,面包也熱好了。一共6~7分鐘的事情

皮蛋瘦肉粥

材料:里脊肉100克,蛋1只,皮蛋1只,白飯3杯

調料:(A)熱水6杯;(B)精鹽2匙,紹酒1匙,白胡椒粉少許,芝麻油1匙,色拉油1匙

操作:1、里脊肉切片,皮蛋切丁,蛋打散備用。

2、將器皿加油,涂抹于底部,以高火預熱1分鐘后加入蛋液略喲搖一下,使之攤成一薄片,以高火煎40秒后取出,切成小丁備用。

3、取一器皿,放入熱水及肉片、皮蛋丁、蛋皮丁及調料(B),加蓋,以高火煮8分鐘即可。

牛奶、雞蛋,簡單易行

材料:牛奶、生雞蛋、餅干。

做法:把一個生雞蛋直接打入牛奶中,攪拌均勻,在微波爐里加熱3分鐘左右,一碗香滑可口的牛奶雞蛋羹就做好了,再配上一些雜糧餅干,一份美味的早餐就完成了。

雞蛋漢堡包

微波爐中火2分鐘煎蛋,微波爐高火10秒鐘翻熱面包,微波爐高火1分鐘加熱牛奶。在切開的面包上涂好沙拉醬,放入生菜,再放入煎蛋,所有的的工作做好5分鐘足矣。

微波爐做糕點

清蛋糕:

材料:雞蛋2個,面粉200克,牛奶半瓶,發酵粉10克

調料:白糖200克,香精少許

操作:

1、雞蛋打散至起泡沫,和白糖、牛奶、香精一起拌和。

2、將面粉和發酵粉倒入蛋中拌勻。

3、將拌好的粉料分批裝盤,高火5分鐘,待面黃即可.

下面為大家詳細具體的分享了這些有關微波爐的,營養菜譜的做法你都學會了嗎?那么用微波爐來自制做早餐節省時間,而且營養美味,所以大家趕快去嘗試著做一下吧!

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