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石斛花旗參湯的做法

作者:zllldx  時間:2015-05-31 22:08:48  來源: 大眾養生網

湯是很多人喜愛的選擇,湯含有的營養元素比較多,常喝湯對滋補身體有很好幫助,不過在喝湯的時候,需要適量進行,尤其是在晚上的時候,湯不能過多選擇,否則對身體消化會有影響,那石斛花旗參湯是常見的,對石斛花旗參湯的做法如何呢,下面就詳細的介紹下。

石斛花旗參湯的做法:

材料:烏雞1只石斛10克花旗參片15克靈芝25克蜜棗2個姜1塊鹽1茶匙(5克)

做法

1)將烏雞內臟去除,雞頭切掉不用。洗凈后放入湯煲中,一次性加入2000ml清水,大火煮開后,用勺子撇去浮沫。

2)姜去皮切成片。將姜片,石斛,花旗參片,靈芝和蜜棗,倒入湯煲中,蓋上蓋子,調成小火煲至2個小時。

3)喝前,調入鹽調味即可。

小提示:

這款湯,有著滋陰潤肺,清熱生津,解酒護肝,健脾胃的功效,經常外出有工作應酬,或平時工作經常熬夜的人,可以嘗試著用它做日常的調養。

花旗參,能清熱解毒。石斛有著滋陰清熱,護肝明目的功效。靈芝可以調理身體每一個不適的地方,湯色濃而不濁,最大限度的保留了湯品的原味。靈芝的味道,微苦回甘,配上紅棗,味道更加美味。

石斛,花旗參片,靈芝都可以在中藥店買到(現在很多超市也有賣花旗參和靈芝)。如果是廣東朋友,可在當地的湯料鋪里讓店家代為配制,現在很多淘寶店,也有煲湯湯料出售。

蜜棗,如果不好買到,用超市真空包裝的阿膠蜜棗也可以。

煲湯的清水,要一次性加夠,盡量不要在煲湯的過程中添水,尤其是冷水,這樣會使湯的味道打折扣。就算在煲煮時候發現水量不夠,也要添加開水。

在對石斛花旗參湯認識后,制作這樣湯的時候,都是可以按照以上方法進行,不過對這樣湯制作的是,食材準備上一定要全面,而且制作過程中,對不懂的地方,也是要進行咨詢,使得制作的時候,都是能夠順利進行。

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