肥胖對于很多女性來說是最不能容忍的問題，然而長期處于肥胖的狀態(tài)特別容易導(dǎo)致一些健康問題，其中會導(dǎo)致高血脂和高血壓以及心臟疾病的出現(xiàn)，對健康是特別不利的，但是如果我們能夠通過飲食進行調(diào)理，就有很好的減肥功效還能幫助我們改善皮膚，下面一起了解一下醋泡檸檬的做法是怎樣的？
醋泡檸檬的做法
主料
檸檬4個白醋500ml
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方法/步驟
1將檸檬洗凈，密封瓶洗凈，全部晾干，防止水粉影響變質(zhì)
2準(zhǔn)備冰糖300g和白醋500ml
3將檸檬切片，放一個檸檬份量放一層冰糖！
4最后面將白醋倒入瓶中全部覆蓋！將瓶子密封，放入冰箱！
5放置一個月后可以用開水沖泡著喝！
注意事項
不希望太酸的朋友，可以多放點冰糖哦！
營養(yǎng)價值
檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等。
檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用，它還能預(yù)防感冒、刺激造血和有助于降低多種癌癥的風(fēng)險。[6]
注意：檸檬一般不生食，而是加工成飲料或食品。如檸檬汁、檸檬果醬、檸檬片、檸檬餅等，可以發(fā)揮同樣的藥物作用，如提高視力及暗適應(yīng)性，減輕疲勞等。
上面就是對醋泡檸檬的做法是怎樣的介紹，通過了解之后我們知道醋泡檸檬的做法是非常的簡單，平時有肥胖或者想要使皮膚改善的朋友，不妨按照這種方法制作些醋泡檸檬試一試，而且醋泡檸檬又是比較天然安全的食物。
