檸檬和蜂蜜是我們平時(shí)生活中經(jīng)常食用到的兩種食物，這兩種食物對(duì)我們的身體都有很大的好處，其中檸檬含有維生素及高的水果，也有很好的美容功效，蜂蜜是我們平常比較吃到的一種天然的食物，它能夠很好地幫助我們緩解便秘也有很好的美容功效，如果將兩者巧妙的結(jié)合在一起會(huì)是它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值并變得更加豐富，而且味道也特別的美味，檸檬味道也變得酸酸甜甜的特別可口，下面一起了解一下檸檬加蜂蜜的做法是怎樣的。

檸檬加蜂蜜的做法

工具/原料

檸檬.天然有機(jī)蜜

方法/步驟

1.將檸檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡時(shí)最好選用溫開(kāi)水，這樣有利于更多地保存檸檬中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

2.然后加入適量的蜂蜜

3最后，可以放在冰箱里面

注意事項(xiàng)

一定不能用開(kāi)水

蜂蜜最好選擇天然有機(jī)蜜

檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效，經(jīng)常喝檸檬水，可以補(bǔ)充維生素C。感冒時(shí)一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時(shí)，可以不藥而愈。除了抗菌及提升免疫力，還有開(kāi)胃消食、生津止渴及解暑的功效。更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強(qiáng)。將檸檬汁加溫開(kāi)水和鹽，飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時(shí)，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨干等不適。

將檸檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡時(shí)最好選用溫開(kāi)水，這樣有利于更多地保存檸檬中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。當(dāng)然也可以在喝紅茶、飲料時(shí)放入檸檬片。

值得注意的是，再好的食物，攝入時(shí)也不能肆無(wú)忌憚。檸檬也不例外，有很多女性為了美容，每天大量喝檸檬水而傷了胃。因此，喝檸檬水也要適量，每天不宜超過(guò)1000毫升。此外，由于檸檬pH值低達(dá)2.5，因此胃酸過(guò)多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。

上面就是對(duì)檸檬加蜂蜜的做法是怎樣的介紹，通過(guò)了解之后我們知道檸檬加蜂蜜做起來(lái)也非常的簡(jiǎn)單，而且味道也特別的美味可口，平時(shí)是很多上班族總是面對(duì)電腦皮膚變得越來(lái)越差也特別容易出現(xiàn)肥胖的癥狀，可以食用一些檸檬加蜂蜜來(lái)改善，而且對(duì)身體有沒(méi)有任何的副作用。