绞尽奶汁by菊花开-娇小亚裔被两个黑人-娇小萝被两个黑人用半米长-娇小老少配xxxxx-亚洲破处女-亚洲片在线观看

洋蔥胡蘿卜炒雞蛋的做法

作者:zllwin  時間:2015-06-05 23:05:04  來源: 大眾養生網

我們都知道洋蔥、雞蛋、胡蘿卜都是營養比較豐富,而且對于人體有很大幫助的食材,每天都有許多的人在生活中離不開這幾樣食材,今天我們就來給大家介紹一個養生好菜譜,那就是洋蔥胡蘿卜炒雞蛋,洋蔥有預防癌癥的功效,還可以預防衰老。雞蛋可以明目,胡蘿卜對于治療消化不良等也有很好的效果。把這三樣食材組合在一起,不僅能夠預防衰老,對于身體的保健也有很好的效果哦。

營養價值:

洋蔥:洋蔥含有前列腺素A,能降低外周血管阻力,降低血粘度,可用于降低血壓、提神醒腦、緩解壓力、預防感冒。

胡蘿卜:中醫認為它可以補中氣、健胃消食、壯元陽、安五臟,治療消化不良、久痢、咳嗽、夜盲癥等有較好療效,故被譽為“東方小人參”。

食材:洋蔥一個,胡蘿卜半個,雞蛋三個,姜適量,蒜適量,鹽適量,糖適量,鮮雞汁適量。

做法:

1所需的食材準備好。

2洋蔥胡蘿卜洗凈分別切絲,雞蛋打散備用,姜蒜切末。

3鍋中燒開水先把胡蘿卜焯燙一下。

4鍋中倒油,倒入蛋液炒散盛出。

5炒鍋再加一點油爆香姜蒜末。

6倒入洋蔥和胡蘿卜翻炒。

7加入少許鹽,糖和一滴鮮雞汁炒勻。

8再把炒好的雞蛋倒入翻炒均勻關火。

9一道快手小菜,時間很短胡蘿卜可先焯一下水再炒,既節省時間又可去掉一些胡蘿卜的生味。

以上就是洋蔥胡蘿卜炒雞蛋的做法,看著上面的步驟是不是覺得很簡單啊。洋蔥、胡蘿卜、雞蛋都是適合小孩至老人的食材,它們的營養很容易被人體吸收,改善人體的腸胃功能。所以為了自己的健康,在日常的生活中,可以多多的使用這些食材,不過身體的健康也離不開運動,所以飯后可以散步,這樣更能讓食材的營養充分的吸收。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關問答


養生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 丰满的寡妇hd高清在线观看 | 甜宠溺H宝贝嗯撞PLAY啊 | 免费视频网站嗯啊轻点 | 黑人BBCVIDEOS极品 | 秋霞久久久久久一区二区 | 国产亚洲精品久久久久久一区二区 | 冠希和阿娇13分钟在线视频 | 2020亚洲色噜噜狠狠网站 | 日产久久视频 | 快播可乐网 | 又黄又肉到湿的爽文 | 精品久久久爽爽久久久AV | 恋老视频 国产国佬 | 国产欧美亚洲综合第一页 | 国内精品偷拍在线观看 | 国产成人免费手机在线观看视频 | 国产精品一区第二页 | 肉肉的各种姿势高H细文 | 大胸美女裸身色诱网站 | 小小水蜜桃视频高清在线播放 | 国产精品爽爽久久久久久蜜桃网站 | 在线不卡日本v二区 | 久久久久久久尹人综合网亚洲 | 看免费人成va视频全 | 乳液全集电影在线观看 | 色婷婷激情AV精品影院 | 久草在线一免费新视频 | 奶头从情趣内衣下露了出来AV | 久久久久久久尹人综合网亚洲 | 色多多污污版免费下载安装 | 国产欧美日韩亚洲第一页 | 美女直播喷水 | 久久久无码精品一区二区三区 | 日韩a在线看免费观看视频 日韩a视频在线观看 | 日本美女靠逼 | 国内精品欧美久久精品 | 国语对白刺激真实精品 | 欧美14videosex性欧美成人 | 在线电台收听 | 欧美激情视频二区 | 国产精品自拍 |