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清蒸鱘龍魚(yú)的做法

作者:zllwin  時(shí)間:2015-06-11 20:27:58  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

鱘龍魚(yú)相對(duì)來(lái)說(shuō)也是一種較為常見(jiàn)的魚(yú)類(lèi)了,人們也可以買(mǎi)來(lái)做成一道美味鮮嫩的葷菜。鱘龍魚(yú)本身具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,還具有特殊的藥用價(jià)值,可以說(shuō)鱘龍魚(yú)渾身上下都是寶。在日常烹飪中,鱘龍魚(yú)的做法有很多種,比如清蒸,紅燒等等,但清蒸總體來(lái)說(shuō)是對(duì)鱘龍魚(yú)價(jià)值破壞最少的一種烹飪方式,對(duì)于愛(ài)吃魚(yú)的人來(lái)說(shuō),清蒸鱘龍魚(yú)也是個(gè)不錯(cuò)的選擇,做法如下:

原料:鱘龍魚(yú)、蒜、姜、蔥、食用油、香油、味極鮮醬油。

做法:

1、用毛巾墊著,抓住魚(yú)的尾巴,用刀輕刮魚(yú)身,就能把魚(yú)身上的粘液都去掉,然后在魚(yú)身上割口,這樣做一是方面裝盤(pán),另一方面也是為了蒸透和入味;

2、要準(zhǔn)備一碗腌料,用幾瓣蒜,一片姜和一點(diǎn)蔥花,放在碗里搗碎碎的,出汁,然后涂在魚(yú)的身上,尤其是魚(yú)身切口的部位和魚(yú)肚子里;

3、腌大概五分鐘,這時(shí)候魚(yú)本身也會(huì)出汁,所以要把這些湯汁都倒掉;

4、把蒸鍋里倒上足夠的水,上汽之后把魚(yú)連盤(pán)子一起放進(jìn)去大概蒸十分鐘;

5、鍋里放一些食用油,等油熱的時(shí)候放幾粒花椒進(jìn)去爆香;切幾根細(xì)細(xì)的蔥絲,備用;

6、等魚(yú)出鍋的時(shí)候,在魚(yú)身上淋幾滴香油和少許的味極鮮醬油,把切好的蔥絲放在魚(yú)身上,趁著做好的花椒油很熱的時(shí)候,全部淋在魚(yú)身上即可。

?其實(shí),清蒸鱘龍魚(yú)與清蒸其他魚(yú)的做法相差不大,都屬于清蒸烹制。清蒸鱘龍魚(yú)最大的特點(diǎn)是保持了鱘龍魚(yú)本身所具有的鮮味以及鱘龍魚(yú)所具有的滋補(bǔ)身體的價(jià)值。相對(duì)于其他葷類(lèi)食品,如豬肉、牛肉、雞肉等,魚(yú)類(lèi)對(duì)人體的益處是更大的,特別是對(duì)于想減肥的人來(lái)說(shuō),魚(yú)肉的熱量更低且能滿(mǎn)足人體所需

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