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黃豆花生核桃豆漿的做法

作者:zllldx  時間:2015-06-14 15:35:05  來源: 大眾養生網

相信大家對于黃豆肯定是不會陌生的吧,黃豆是我們常見的一種豆,黃豆不但可以食用而且還含有豐富的營養,黃豆里面含有豐富的蛋白質和多種我們人體需要的微量元素,經常吃黃豆可以起到很好的養生功效和保健的作用,所以黃豆受到了大家的喜歡,黃豆有多種吃法,下文我們采用黃豆搭配上核桃和花生來做成黃豆花生核桃豆漿。

1去殼的花生,用清水泡2分鐘,洗凈備用;

2干黃豆洗凈后,浸泡8小時;或者直接打干黃豆也行;我比較偏愛濕黃豆;

3核桃去殼后,洗凈備用;

4花生、黃豆、核桃放入豆漿機里;倒入適量清水;

5清水的量在兩條刻度線之間;

6豆漿機接通電源后,選擇“濕豆”功能;

7當豆漿機“蜂鳴聲”響起時,豆漿就好了;用篩子將豆渣瀝出來;瀝出來的豆渣別扔了,它的營養價值比豆漿還高;可以把豆渣拿來煎餅、做丸子等;

8現在就坐下來享受豆漿的香濃吧,嘿嘿。

在上面的文章里面我們介紹了什么是黃豆,我們知道黃豆不但可以食用而且食用價值還很高,常吃黃豆有利于我們的身體健康,黃豆有多種吃法,上文為我們詳細介紹了黃豆花生核桃豆漿的做法。

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