冰山雪蓮菌泡牛奶是怎么做的?冰山雪蓮菌泡牛奶，相信很多人都會喜歡，但是具體的冰山雪蓮菌泡牛奶有哪些呢?很多人都會感興趣吧。特別是喜歡冰山雪蓮菌泡牛奶的人。了解一下冰山雪蓮菌泡牛奶，對大家還是有好處的，如果可以的話，自己還可以學習冰山雪蓮菌泡牛奶的做法。

冰山雪蓮菌泡牛奶又名“西藏雪蓮”，是源自西藏雪原的特有珍稀菌種，是西藏土生土長的有生命的菌類。靈菇酸奶的作用：

(一)靈菇酸奶與牛奶不同之處靈菇酸奶與牛奶不酸奶比牛奶更容易消化吸收。靈菇酸奶通過發酵，牛奶中的乳糖被分解，很多喝了牛奶肚子咕嚕叫的人，如換喝靈菇酸奶就不會發生這種現象，也不會瀉肚。

(二)靈菇酸奶與一般酸奶的不同之處靈菇酸奶分解出來的乳酸、碳酸氣有獨特味道能提高食欲，還能促進唾液分泌和腸蠕動，對體內促進作用比酸奶高。靈菇酸奶對平衡腸道細菌有獨特的功效。腸內約有100多種100多億個細菌生存，其中包括有益于蠕動的有益細菌，也有不利于健康的有害細菌。它們的平衡比例對人體健康至關重大，靈菇酸奶能有效抑制有害細菌，促進有益細菌。特別對高齡者來講，腸胃蠕動隨著有害細菌增多而衰弱，喝靈菇酸奶既可抑制有害細菌，又可促進腸胃蠕動。

(三)靈菇酸奶的療效

1.抑制腸內有害細菌的繁殖，對腸道有保護作用。

2.用乳酸菌做成的抗菌性物質有防止感染的效用。

3.能促進胃液的分泌和腸道蠕動，對消化不良和瀉肚有防治作用。

4.能提高肝臟功能

對肝、膽結石有極好的療效。

5.有降低血中膽固醇的作用。

6.改善動脈硬化，對平衡血壓--高壓降低、低壓升高有良好的作用。

7.緩解腸潰瘍，十二指腸潰瘍。

8.具有消炎作用，并能消除疲勞。

9.防治病癥發展，延緩衰老。

10.能降低糖尿病患者的血糖。

11.有平喘止咳作用。