不少女性在來經(jīng)期的時(shí)候會(huì)感覺到腹部不舒服，或是平常的時(shí)候也有類似的狀況，事實(shí)上這些都是宮寒的表現(xiàn)，而紅花暖宮蛋正是預(yù)防宮寒的最佳選擇之一。那么紅花暖宮蛋到底是怎么做的呢？而紅花又有什么其他的功效呢？

食材：雞蛋1個(gè)，藏紅花1.5克。

做法：1、取雞蛋1枚，打一個(gè)口，放入藏紅花1。5克，攪勻蒸熟即成。

紅花還有什么功效呢？

調(diào)經(jīng)、活血、祛瘀、止痛、用于清肝熱、血瘀血滯、月經(jīng)不調(diào)、產(chǎn)后惡露不盡、跌打損傷、內(nèi)外出血、肺炎、身體衰弱、培元健身，是肝病良藥。

活血化瘀，散郁開結(jié)。治憂思郁結(jié)，胸膈痞悶，吐血，傷寒發(fā)狂，驚怖恍惚，婦女經(jīng)閉，產(chǎn)后瘀血腹痛，跌撲腫痛。

①《飲膳正要》："主心憂郁積，氣悶不散，久食令人心喜。"

②《品匯精要》："主散郁調(diào)血，寬胸膈，開胃進(jìn)飲食，久服滋下元，悅顏色，及治傷寒發(fā)狂。"

③《綱目》："活血，又治驚悸。"

④增強(qiáng)體質(zhì)長(zhǎng)期工作壓力，使體內(nèi)防御能力下降，極易受病毒的侵害引發(fā)各種疾病。藏紅花茶促進(jìn)巨噬功能，消除細(xì)胞周圍的“垃圾”，增強(qiáng)細(xì)胞的免疫功能，提高人體抵抗力，使健康生活無憂無慮。

調(diào)神靜氣長(zhǎng)時(shí)間工作使人心情煩悶、思維遲鈍，是人體內(nèi)（尤其是大腦）缺氧的表現(xiàn)。藏紅花茶能及時(shí)促進(jìn)人體血液循環(huán)的血氧供給，讓飲用者保持思維敏捷、心態(tài)平衡，充滿自信。調(diào)節(jié)內(nèi)分泌色素在肌膚表面沉淀，是由內(nèi)分泌失調(diào)引起的，令人煩惱、尷尬。藏紅花茶可及時(shí)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，消除因內(nèi)分泌失調(diào)引發(fā)的色斑，恢復(fù)健康自信養(yǎng)顏美膚現(xiàn)代女性承受巨大的工作和生活壓力，容易造成焦慮、不安、睡眠質(zhì)量降低、血液粘稠度增加，使肉眼看不見的毛細(xì)血管淤塞，血流速度減慢，千萬肌膚缺氧。嚴(yán)重時(shí)會(huì)因血液淤滯，色素沉淀，水分被擠出血管，導(dǎo)致肌膚因缺氧而失去自然光澤，肌膚表面出現(xiàn)色素沉淀的斑點(diǎn)。飲藏紅花茶顆最大限度地發(fā)揮其活血耐缺氧的功效，明顯發(fā)送血液微循環(huán)，讓每一個(gè)細(xì)胞都得到充足的血氧、水分和營(yíng)養(yǎng)，使體內(nèi)每一個(gè)細(xì)胞充滿活力，外表自然流露彈性肌膚、盡顯細(xì)膩光澤。

經(jīng)過上面的介紹，相信大家都已經(jīng)掌握路人這道紅花暖宮蛋的做法。日后如果再有宮寒的情況發(fā)生，不妨可以自己在家動(dòng)手制作，既方便又有效。但同時(shí)宮寒的女性也應(yīng)該注意自己平時(shí)的飲食習(xí)慣，不吃性涼的食材。