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小炒牛肉的家常做法怎么做?

作者:zaizais  時(shí)間:2015-07-10 23:57:07  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

牛肉已經(jīng)是很多人家喜歡是食物之一了,而且牛肉比豬肉更加利于人體的吸收,并且牛肉所含的蛋白質(zhì)很豐富,但是牛肉的脂肪卻很低,所以有很多人都比較喜歡食用牛肉,牛肉的作法也是頗為豐富。今天就給大家推薦一款小炒牛肉的家常作法吧。

材料

牛里脊:300克;

尖椒:150克;紅尖椒:150克;

蒜:10克;醬油:30毫升;淀粉:5克;蘇打粉:3克;蠔油:10毫升;食鹽:適量;雞精:少許;花生油:適量;

小炒黃牛肉的做法

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1

做小炒黃牛肉需要的材料。

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2

挑去牛肉的筋膜,將黃牛肉切成小薄片,切得盡量薄些,如果覺(jué)得不好切,可以將牛肉放入冷凍室凍至剛硬,這樣便于切片。然后用1茶匙淀粉、1湯匙(15ml)醬油、1茶匙小蘇打和1湯匙油拌勻腌制15分鐘。

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3

青、紅尖椒切細(xì)圈,大蒜去皮切成末。

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4

鍋燒熱,放入較炒菜多些的油(約50克),放入牛肉片炒變色,撈出瀝干油。

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5

鍋內(nèi)留2湯匙油,放入蒜末炒香,放入青紅椒圈炒香。

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6

將牛肉放入一起炒勻,放入醬油、蠔油、雞精和適量的鹽炒勻即可。

以上就是為大家?guī)?lái)的小炒牛肉的作法了,不知道大家學(xué)會(huì)了沒(méi)有呢?牛肉是最長(zhǎng)吃的肉類之一了,并且它的銷(xiāo)量再中國(guó)排行第一,可見(jiàn)它的肉質(zhì)肯定非常鮮美,而且脂肪也很低,是肉類的首選。

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