黃瓜和蘆薈都是可以做美容的，因此，有的人就會產(chǎn)生這樣的想法，把黃瓜蘆薈做成汁，那么，這樣的美容效果不是更加好嗎?但是，也有的人也會有疑問，這樣做出來的黃瓜蘆薈汁

真的是可以喝的嗎?為了解開大家的好奇的疑問，今天我們就看看黃瓜蘆薈汁可不可以喝吧。

主料:蘆薈50克，酸黃瓜200克，酸辣可口。蘆薈富含煙酸、維生素B6等，是苦味的健胃輕瀉劑，有抗炎、修復(fù)胃黏膜和止痛的作用。

1.蘆薈葉肉切成條，放入開水中煮5分鐘撈出，瀝水備用;酸黃瓜切成條，備用。

2.蘆薈條和黃瓜條均放入盤中，加入適量食鹽、辣椒油、花椒油拌勻即可。

酸黃瓜蘆薈營養(yǎng)價值分析折疊編輯本段

蘆薈:蘆薈富含煙酸、維生素B6等，是苦味的健胃輕瀉劑，有抗炎、修復(fù)胃黏膜和止痛的作用，有利于胃炎、胃潰瘍的治療，能促進潰面愈合。對于燒、燙傷，蘆薈也能有很好的抗感染、助愈合的功效;還富含鉻元素，具有胰島素樣的作用，能調(diào)節(jié)體內(nèi)的血糖代謝，是糖尿病人的理想食物和藥物;蘆薈富含生物素等，是美容、減肥、防治便秘的佳品。對脂肪代謝、胃腸功能、排泄系統(tǒng)都有很好的調(diào)整作用;蘆薈多糖的免疫復(fù)活作用可提高機體的抗病能力。各種慢性病如高血壓、痛風(fēng)、哮喘、癌癥等，在治療過程中配合使用蘆薈可增強療效，加速機體的康復(fù)。

酸黃瓜蘆薈的營養(yǎng)

能量332.9千卡

蛋白質(zhì)5.6克

脂肪15.38克

碳水化合物45.61克

葉酸0.1微克

膳食纖維2.4克

維生素A1.9微克

胡蘿卜素11.5微克

硫胺素0.14毫克

核黃素0.06毫克

煙酸0.8毫克

維生素E27.35毫克

鈣192.81毫克

磷106.25毫克

鉀314.42毫克

鈉1179.38毫克

鎂54.11毫克

鐵8.25毫克

鋅0.97毫克

硒1.63微克

銅0.19毫克

錳0.85毫克

不管是黃瓜還是蘆薈都是可以幫助我們保持自己的美貌的佳品，因此，有的時候我們可以自己利用黃瓜和蘆薈做一些看似簡單其實作用很大的美容成品的，這樣既可以保證了我們的健康，又可以保持了自己的美麗的樣子，我們?yōu)槭裁床贿@樣做呢是不是?