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紅棗枸杞汁的做法是什么?

作者:fyy18  時(shí)間:2015-07-28 21:32:40  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

想必大家都多多少少的了解一些紅棗和枸杞子的好處,尤其是對(duì)于女性來(lái)說(shuō),平時(shí)養(yǎng)成吃紅棗的習(xí)慣是非常有益健康的。而紅棗枸杞汁是綜合了兩者的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,經(jīng)常飲用更是會(huì)促進(jìn)身體健康,那具體要怎么制作才好喝呢?今天小編就會(huì)詳細(xì)的給大家介紹相關(guān)的制作步驟。

枸杞加紅棗對(duì)身體的好處有:養(yǎng)肝明目、潤(rùn)肺滋陰、補(bǔ)腎益精、健脾益胃:脾胃虛弱、腹瀉、對(duì)倦怠無(wú)力的人、保肝、益發(fā)、補(bǔ)血、頭暈耳鳴、視力減退、增加食欲、失眠、氣血不足、脾胃虛寒、畏寒怕冷、胃腸消化不良(促進(jìn)消化)、口干舌燥、便秘和止瀉(雙重功效)、對(duì)熬夜的人(會(huì)有好氣色)、使皮膚白嫩,有光澤,有口臭的人、不易生痘痘、痤瘡、瘡癤,對(duì)情緒有很好的功效、還能抗衰老、延年益壽等等。

枸杞大棗泡水喝,做法非常的簡(jiǎn)單,對(duì)工作忙的上班族來(lái)說(shuō),不管熬夜多晚,喝點(diǎn)枸杞大棗水第二天也會(huì)有很好的氣色。制作時(shí)需要的材料:大棗10克,枸杞8克。

1、把大棗放入鍋中用中火炒10分鐘左右,待大棗的外皮顏色逐漸變深即可,然后倒出放到碟子中,等涼透后待用,有多的可用密封的容器先裝起來(lái)以后備用;

2、把涼透的大棗,加上之前洗凈的枸杞一齊放入茶壺里;

3、再加入適量的冰糖,然后加入熱水,冰糖的分量可根據(jù)自己的口味來(lái)放;

4、蓋上茶壺蓋子,約5分鐘左右悶出味道后即可倒出來(lái)喝。

小編在這篇文章中不僅講了關(guān)于紅棗枸杞汁的做法步驟,也將它所能夠起到的功效與作用說(shuō)的比較明白,特別是有這方面需要的人群,就可以按照這些方法泡水飲用,相信只要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持喝一些就可以起到較為明顯的食療效果。

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