香蕉是我們日常生活中常見的一種水果，因為它物美價廉口感又好是老少皆宜的水果。香蕉做成的香蕉片相信很多人也是吃過的，通常我們知道香蕉有潤腸的一些作用，那么香蕉片有哪些作用呢，吃香蕉片有哪些好處呢？小編在這里為大家搜集了一些關于吃香蕉片的好處的資料，我們大家一起來看一看吧！
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從營養角度看，香蕉是淀粉質豐富的有益水果，(因此不宜多吃，容易發胖)而從中醫學角度去分析，香蕉味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，但脾虛泄瀉者卻不宜。
香蕉片由于加工過，熱量大。不過都有通便的作用(理論上講)吃熟透的香蕉有潤腸通便的作用。吃未熟的香蕉有收斂的作用。
1)香蕉片含有大量的淀粉，這是一種對人體很有好處的一種物質，不過不能多吃，以免引起發胖，香蕉在中醫的角度上看是一種味甘性寒的一種水果，有很好的清熱作用，不過脾虛泄瀉的人群最好不要吃香蕉。
2)香蕉片是一種對人體的健康有很好處的一種食物，經過加工以后的香蕉處理一種熱量大的食物，有很好的通便作用，香蕉片的營養價值是很高的，香蕉片含有大量的蛋白質、，還含有大量的鉀、鈣、磷、鐵等礦物質，香蕉片的維生素種類也很豐富如維生素A、B、C、E、F、，還含有胡蘿卜素等。
3)香蕉片是一種幾乎不含固醇的物質，可以降血壓，可以預防接心管疾病，香蕉片是一種鉀和鎂含量高的食物，可以消除疲勞。
看了小編搜集的資料現在您知道關于香蕉片的營養和功效了吧，不過香蕉的含鉀量非常高，對于一些有急慢性腎炎的人，或者腎功能不全的人，是不宜多吃香蕉的。另外還有研究顯示，因為香蕉能夠促進大腦分泌內啡化學物質，可以治療抑郁和情緒不安哦。
