夏威夷果是現在比較流行的一種堅果類的食物，它的營養價值含量幾乎比其它的堅果類食物較高，因為夏威夷果是生長在熱帶的，所以在市面上賣的價格也會比較高，很多人喜歡吃夏威夷果，有些家長需要給孩子補充營養，那么小孩子是可以吃夏威夷果的嗎?
只要家長能夠把核桃、花生、夏威夷果等堅果碾得碎碎的寶寶就可以吃，整個吃很容易發生噎食風險。可以適當的少吃，因為太干了怕孩子太小上火，任何東西適當的吃點都沒得什么的哈。而且堅果類吃了對娃兒也比較好。
夏威夷果是一種堅果，堅果都含有豐富的不飽和脂肪酸和必須氨基酸，維生素B1、B2、B6，維生素E及鈣、磷、鐵、鋅等的含量也較高。
夏威夷果屬于堅果，堅果是植物的精華部分，一般都營養豐富，含蛋白質、油脂、礦物質、維生素較高，對人體生長發育、增強體質、預防疾病有極好的功效。夏威夷果產自澳洲，類似于核桃，保存期長，沒有固定的最佳食用季節，其實除了夏威夷果還有鮑魚果、碧根果等很多營養價值豐富的進口堅果，建議你可以網上看看新。果的堅果禮盒，包含的品種較多，質量好，可以一次性品嘗不同的口味。
這些成分對人體都是有好處的，具有調節血脂，營養神經等作用，吃堅果對改善腦部營養很有益處，特別適合孕婦和兒童食用。
通過以上的介紹，相信一些父母會節制給孩子吃夏威夷果的數量，因為任何的東西吃太多都不好，尤其是夏威夷果里面的脂肪含量較高，如果吃太多的話是會導致孩子肥胖癥了。對于孩子的飲食，一定要注重多元化，多方面的營養補充，這樣才能身體全方面發育。
