水果汁是很多人都比較喜歡的，因?yàn)榘组_水喝上去很沒有味道，現(xiàn)在生活水平明顯的提高，大多數(shù)人都會(huì)對(duì)于生活品質(zhì)有所追求，喝水果汁的人也越來越多，哈密瓜是屬于一種水果，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也比較高，那么哈密瓜汁怎么做會(huì)比較好喝呢?小編可以講解一下制作流程。

功效分類：夏季養(yǎng)生食譜制作難度：準(zhǔn)備時(shí)間：10-30分鐘口味：果汁味工藝：其他主料：哈密瓜100克

輔料：檸檬汁10克蜂蜜10克

制作方法

1、洗凈切好的哈密瓜。

2、洗凈的工具--研磨碗。

3、過漏篩、果汁瓶。

4、漏篩放在研磨下面，來回摩擦幾分鐘就全部變成汁。

5、一塊哈密瓜的量剛好，果肉直接被過濾，也可以喂果肉給寶寶吃，很細(xì)膩。

6、還有少量的果肉，再過濾一次就干凈了，不會(huì)堵著奶瓶口。

7、裝進(jìn)瓶?jī)兑话氲臏厮♂屢幌拢诟袆倓偤谩?/p>

哈密瓜，性寒味甘，含蛋白質(zhì)、膳食纖維、胡蘿卜素、果膠、糖類、維生素A、維生素B、維生素C、磷、鈉、鉀等。哈密瓜汁利小便、止渴、除煩熱、防暑氣等作用，可防治發(fā)燒、中暑、口渴、尿路感染、口鼻生瘡等癥狀。如果常感到身心疲倦、心神焦躁不安或是口臭，食用哈密瓜都能有所改善。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，哈密瓜等甜瓜類的蒂含苦毒素，具有催吐的作用，能刺激胃壁的黏膜引起嘔吐，適量的內(nèi)服可急救食物中毒，而不會(huì)被胃腸吸收，是一種很好的催吐劑。

大多數(shù)的水果汁里面都會(huì)富含維生素c，所以對(duì)于皮膚會(huì)很好，生活中比較常見的榨汁方式，就會(huì)選擇把水果切片之后，直接放在豆?jié){機(jī)里面進(jìn)行榨汁的。平時(shí)多喝點(diǎn)水果汁，能夠起到提高身體免疫力的功效，而且里面的營(yíng)養(yǎng)比較多，哈密瓜味道比較甜，是一種好的選擇。