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清蒸白鰱魚的做法有哪些

作者:xiaobao2  時間:2015-07-31 18:53:27  來源: 大眾養生網

現在這個季節正是吃魚的好時候,魚肉不僅僅非常的鮮嫩,對于明目有著非常好的功效,特別是青少年正處于學習階段,多吃一些魚還可以幫助大腦發育,所以說呢,是非常好的東西,那么我們自己新鮮買回來的白鰱魚,卻不知道該如何制作下面的文章小編就來介紹一下,關于清蒸白鰱魚的做法是如何制作的呢!

做法:

一、準備

1、購二斤左右鰱魚一只,去鱗、剖腹、去腮、洗凈,用沙布揩去水份。

2、視魚的大小,在魚身兩邊割出三到四條切口,以貫穿至魚腹為佳,放入盤中備用。

3、取精鹽、味素若干(重量為烹飪與魚同等重量菜肴的二至三倍,視口味決定),放入碗內攪勻,均勻地涂抹于魚身、切口處及魚腹內,進行腌制(最好十分鐘以上)。

4、取大蔥兩根(重量在三到四兩)、鮮姜一塊(約1/4兩),將蔥沿其徑線剖開至四份,以一寸長短斬成數截;將鮮姜切成長約一寸的細絲,與蔥混合后備用。

5、取鮮黃瓜一根、胡蘿卜一根,洗凈后切成一厘米見方的小丁備用,準備青豆罐頭一個(或生青豆少許)備用。

二、開始

1、將切好的蔥、姜塞入魚兩側的切口處、魚腹內。

2、準備蒸鍋一只,籠屜上放好沙布,將整理后的鰱魚放在籠屜上,大火蒸上約十五分鐘。

3、將切好的黃瓜、胡蘿卜丁的一半放入盤中,注意擺放要均勻、美觀。

4、將蒸好的鰱魚小心去掉身上的蔥、姜,小心移到底部已放入黃瓜、胡蘿卜的盤中,再將剩余的黃瓜、胡蘿卜和青豆放在魚的上方。

5、取清油三兩,放在大勺中煎沸,如果只準備了生青豆,可用此沸油將其爛熟。

三、上桌

1、將煎沸的清油均勻地澆注在蒸好的鰱魚身上,應該能不斷地聽到“平地一聲雷”。

2、趕快招呼客人入座,用筷子輕輕撥動,魚肉成卷翻起、魚刺留在盤中,色香味俱全,客人交口稱贊。

文章當中了解到了清蒸白鰱魚的做法,首先我們可以把魚放到油里進行油炸,可以選擇燉煮或者是清蒸,味道鮮美,而且能非常的誘人,在這個制作當中一會的功夫非常的適合來食用。

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