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雞蛋漢堡包的做法

作者:fyy34  時間:2015-08-03 11:49:57  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

漢堡已經(jīng)成為十分常見的方便食物,做法簡單易操作,營養(yǎng)也十分豐富,非常適合早餐食用。大部分的漢堡全是夾各種肉片,但這種傳統(tǒng)的漢堡包是按照快餐店的經(jīng)營模式做的。今天小編教大家做的是夾雞蛋的雞蛋漢堡。吃早餐就要營養(yǎng),不要一味的按照快餐店里的模式做,那么很沒營養(yǎng)。下面是小編整理好的做雞蛋漢堡包的全部步驟,快快動手操作起來吧!

原料:雞蛋、面粉、食用植物油、鮮豬肉、火腿腸、蔥花、食鹽等。

制法:1、調(diào)制面糊。將面粉放于盆中,加入適量的水?dāng)嚢璩珊隣睿ㄈ缤{糊一樣),加入食鹽,也可加少量味精和五香粉,攪勻備用。

2、模具預(yù)熱。將模具放在蜂窩煤爐上加熱,然后向每個漢堡模型內(nèi)倒入少量的食用植物油(如菜籽油、花生油)。

3、制作方法。待油燒熱后用勺將面糊舀入一個模型(約占模型深度的一半),繼續(xù)加熱1-2分鐘,隨后在面糊上面打入一個雞蛋,放入許肉,幾片火腿及蔥花,并撒上適量的鹽,繼續(xù)加熱至基本煎熟。然后在另一個模型中倒入面糊(約占模型深度的一半),將前面已基本煎熟、有雞蛋的半個漢堡用水果刀和膩子刀從模型中取出來,有雞蛋的一面朝下放入剛倒入面糊的模型內(nèi),繼續(xù)加熱,直至熟透即可,也可再翻過來煎一次,以便熟得更透一些。

按照上面的步驟進行操作,一個美味的雞蛋漢堡包就做成了。雞蛋漢堡應(yīng)該來說是比較有營養(yǎng)的,面包補充碳水化合物,雞蛋的蛋白質(zhì)和能量,生菜、胡蘿卜、黃瓜補充維生素和菜特有的營養(yǎng)成分,沙拉醬補充糖分。感謝大家對小編文章的閱讀。

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