之所以很多人比較愛吃點(diǎn)心，并不是吃外面的那層面，而是吃里面的那層餡。尤其是紅豆沙餡，吃起來特別好吃，而且紅豆沙還可以用來制作包子、粽子以及月餅等等食物。現(xiàn)在生活好了，想吃紅豆沙就可以在超市當(dāng)中買到，而且都是現(xiàn)成的，不用自己動(dòng)手做了。那么，紅豆沙圓子湯怎么做?

紅豆沙圓子湯(黑芝麻餡心更美味)

原料：紅豆、冰糖(紅糖)。

做法：

1、紅豆清洗干凈，放清水里浸泡一夜，清洗一下，撈出備用;

2、砂鍋里放清水，然后入紅豆，蓋上蓋子;

3、大火燒開，轉(zhuǎn)中火，保持沸騰五分鐘，然后關(guān)火燜直到鍋里湯冷卻;

4、重新開火，燒開后保持沸騰五分鐘，關(guān)火，放入冰糖或紅糖，一般重復(fù)二到三次，豆子就燜得稀爛了。

功效

健脾益腎、固精益氣、強(qiáng)健筋骨、增強(qiáng)體力。

預(yù)防便秘米消除水腫健脾利胃增強(qiáng)機(jī)體免疫功能催乳汁

防癌抗癌降血壓強(qiáng)心安神滋養(yǎng)補(bǔ)虛、止遺澀精

潤燥清熱安神美容增加免疫力滋補(bǔ)益氣

1.紅豆含有較多的皂角甙，可刺激腸道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，對(duì)心臟病和腎病、水腫有益;

2.紅豆有較多的膳食纖維，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調(diào)節(jié)血糖、解毒抗癌、預(yù)防結(jié)石、健美減肥的作用;