绞尽奶汁by菊花开-娇小亚裔被两个黑人-娇小萝被两个黑人用半米长-娇小老少配xxxxx-亚洲破处女-亚洲片在线观看

菠菜豬肝面的制作方法

作者:xiaobao2  時(shí)間:2015-08-07 02:21:28  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

菠菜豬肝面,其實(shí)就是煮面的時(shí)候,加入菠菜和豬肝,這兩種食物中都富含非常多,人體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),對(duì)身體的保健也是很有好處的,但是制作菠菜豬肝面,大家也應(yīng)該注意掌握正確的方法和步驟,這樣做出來的菠菜豬肝面,才更加營(yíng)養(yǎng)美味,讓你可以吃得更放心。

材料:豬肝(250克)、菠菜(150克)、姜(3片)、清雞湯(1碗)

調(diào)料:油(2湯匙)、鹽(1/3湯匙)、料酒(1/2湯匙)、濃縮雞汁(1/3湯匙)

做法:

1、豬肝洗凈拭干水,用刀切成薄片。

2、菠菜去除根部,洗凈后從中間切半;姜去皮切成絲。

3、將豬肝片放入滾水氽燙10秒,去除血水,撈起瀝干水待用。

4、燒熱2湯匙油,爆香姜絲,注入1碗清雞湯和1碗清水,加入1/3湯匙鹽、1/2湯匙料酒、1/3湯匙濃縮雞汁攪勻大火煮沸。

5、放入菠菜拌勻以中火煮沸,再倒入豬肝片攪勻,便可起鍋。濕切面,手搟面,須開水下鍋;掛面,水要開沒開時(shí)下鍋。

6。下了面,要用筷子勤翻動(dòng),別粘鍋底;

7。濕切面,手搟面,開鍋2分鐘,關(guān)火,加蓋兒,悶5分鐘即可。面條筋道,省煤氣。

???掛面,開鍋煮4分鐘,加蓋悶5分鐘。

8。直接挑進(jìn)碗里,叫”鍋挑“,也可以用清水沖一下,叫”撈面“。

因?yàn)椴げ艘约柏i肝,都可以幫助我們起到,鐵的效果,對(duì)預(yù)防和解決缺鐵性貧血問題,是非常有利的,所以在生活當(dāng)中,大家當(dāng)然應(yīng)該注意,多去了解這些食物的制作,享受美食又可以預(yù)防疾病的影響。

  • 男科醫(yī)院
  • 婦科醫(yī)院
  • 皮膚科醫(yī)院

猜你喜歡


相關(guān)問答


養(yǎng)生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點(diǎn)排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 性色AV一区二区三区咪爱四虎 | 草莓视频在线观看完整高清免费 | 星空无限传媒视频在线观看视频 | 国产人妻精品无码AV在线五十路 | 国产成a人片在线观看视频99 | 色99久久久久高潮综合影院 | 中文字幕专区高清在线观看 | 亚州性夜夜射在线观看 | 亚洲精品久久久无码 | 胸大的姑娘中文字幕视频 | 男女作爱在线播放免费网页版观看 | 在线视频 亚洲 | 国产精品xxxav免费视频 | 草莓AV福利网站导航 | sm主人调教揉花蒂H SM双性精跪趴灌憋尿调教H | 一级毛片视频免费 | 亚洲高清中文字幕 | 国产精品一区二区三区四区五区 | 亚洲欧美日韩高清专区 | 无人区乱码区1卡2卡三卡在线 | 国产精品1卡二卡三卡四卡乱码 | 国色天香社区视频免费高清3 | 国产亚洲精品字幕在线观看 | 亚洲中文字幕日产乱码2020 | 魅男mangay | 鸥美一级黄色片 | 甜性涩爱bt下载 | 亚洲国产成人精品无码区APP | 8X拨牐拨牐X8免费视频8 | qvod电影 | 久久精品国产96精品亚洲 | 国产99久久亚洲综合精品西瓜tv | 老色69久久九九精品高潮 | 国产亚洲精品久久久久小 | 手机伊在人线香蕉2 | 美女用手扒开粉嫩的屁股 | 三级成年网站在线观看 | 国产午夜不卡在线观看视频666 | 久久精品99国产精品日本 | 99视频精品全部免费 在线 | 久久受www免费人成_看片中文 |