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經常干荷葉泡茶喝能減肥嗎

作者:xiaobao2  時間:2015-08-12 21:55:33  來源: 大眾養生網

現在人們對美麗的追求越來越高,稍微多長一點兒肉就會焦躁不已,但很多人又沒有合適的產地和充足的時間去運動,所以他們想通過喝茶的方式來減肥,傳統的茶葉并不能滿足減肥的需求,越來越多的人選擇用干荷葉來減肥,那么干荷葉泡茶喝真的能減肥嗎?下面我們一起來看看專家的說法吧。

一:用干荷葉泡茶可以減肥

荷葉本身具有清暑利濕、升陽發散、祛瘀止血的作用.用荷葉泡出來的茶水,具有分解脂肪、消除便秘、利尿三種作用,被肥胖所困擾的女性可以選擇這個方法來減肥.這個減肥方法見效比較慢,是需要慢慢調理腸胃,需要至少一個月的時間來達到減重的效果.

二:正確選擇干荷葉

散裝荷葉茶不可取。尤其是單純的干荷葉,不能直接飲用。因為荷葉本身性質寒涼,單獨喝會傷脾胃,嚴重的甚至影響女性正常的內分泌。因此不能單獨只喝荷葉,而應該喝配方茶。且應該選擇正規廠家生產的荷葉茶,配方科學,安全也有保證。勿購買小作坊無衛生許可的劣質產品。

從上文中我們可以看出,干荷葉泡茶確實是可以收到減肥的效果的,但減肥是一個漫長的過程,不可能一蹴而就,所以不能急于求成,在用干荷葉泡茶時,水溫也是有講究的,一般以七十度為最佳,過高或是過低都不能收到良好的減肥效果,在用干荷葉泡茶減肥時合理控制飲食,可以起到事半功倍的效果。

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