如果人們出現(xiàn)骨裂的話往往會想到要進(jìn)行補(bǔ)鈣，他們往往通過喝湯來進(jìn)行補(bǔ)充流失的鈣質(zhì)，幫助骨頭的生長，其實(shí)在生活中補(bǔ)鈣不一定要喝一些骨頭湯的，平時的時候還可以通過吃一些魚或者肉等其他的富含蛋白質(zhì)的食物，對于骨裂患者來說都是非常有好處的，那么出現(xiàn)骨裂還需要吃什么比較好呢？

在早期的一段時間內(nèi)，應(yīng)該吃一些清淡易消化的食物，比如說蒸瘦肉、蒸蛋，一些燉的魚湯之類，注意不要燉的太過油膩，同時多吃一些新鮮的綠色蔬菜，補(bǔ)充纖維和一些水果，比如香蕉。

大概兩三星期以后，淤青慢慢褪去，骨頭開始生長，需要大量的營養(yǎng)，這個時候你可以用中藥搭配各種魚類，鴿子，枸杞，紅棗等藥材做成藥膳來幫助補(bǔ)充營養(yǎng)。當(dāng)然也要適當(dāng)?shù)某砸恍┦卟恕?/p>

等到去醫(yī)院復(fù)查過，確定骨頭長好，拆掉固定的東西，可以開始適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，基本一些食物都可以吃了，但還是要清淡一點(diǎn)哦，鍛煉也不能太激烈，但是適當(dāng)?shù)腻憻挘兄謴?fù)。

注意事項(xiàng)：病人可多吃高營養(yǎng)食物和含鈣、錳、鐵等微量元素的食物，像動物肝臟、雞蛋、綠色蔬菜、小麥含鐵比較多;海產(chǎn)品、黃豆等含鋅比較多;麥片、蛋黃等含錳較多。同時配以雞湯、魚湯、各類骨頭湯等，可選擇性地加入紅棗、枸杞等。平時的時候，千萬不要吃一些辛辣刺激性的食物。

小編提醒廣大的患者在平時的時候一定要多注意飲食的調(diào)理，在治療期間千萬不要做一些劇烈的運(yùn)動，平時需要保護(hù)好患處，防止出現(xiàn)病情加重的情況，這段時間飲食上需要多吃一些有營養(yǎng)的食物，平時切記不能吃一些辛辣刺激性的食物。