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羊肉胡蘿卜餃子餡的做法是什么

作者:xuyan3282  時間:2015-08-15 04:32:54  來源: 大眾養生網

人們在吃餃子的時候,可以選擇各種不同的食材來做餡子,比方說羊肉和胡蘿卜都是比較常見的,尤其是冬天的時候,多吃點具有暖身暖胃和滋補性的食物還是很不錯的,能夠有效的調理身體,提高健康狀況,那么羊肉胡蘿卜餃子餡的做法是什么?

主料:面粉適量、羊肉適量

做法:取600g面粉,倒入盆中。加少許鹽,用涼水和成面團,餳置片刻。羊肉提前取出化凍,胡蘿卜去皮洗凈。化凍后的羊肉用刀切成碎丁,再剁細膩。分次加入花椒水,繼續剁直到花椒水被羊肉吸收。胡蘿卜切片,用熱水淖一下。把胡蘿卜切成碎末。將蔥姜剁碎。將料酒、生抽、味極鮮醬油、胡椒粉和姜末加入羊肉中,攪拌均勻。加入胡蘿卜和蔥末。最后加入花生油、香油、鹽和雞精調味,充分攪拌好。

將面團放置案板上,稍揉,搓成長條。分割成小劑子,按扁搟成餃子皮。按自己習慣的方式包餃子吧。展示你能耐的時候到了,盡可能多的添餡吧,制造薄皮大餡的效果哈。鍋中倒入足量的水,燒開后下入餃子。再次開鍋時點一次涼水,該步驟重復3次,最后見餃子膨脹浮起,就代表熟咯!盛好餃子。上桌開吃吧~準備好調的醬汁,蘸著吃吧!羊肉的餃子一定要趁熱吃,不然味道就不純正咯!

營養價值:

1、羊肉鮮嫩,營養價值高,凡腎陽不足、腰膝酸軟、腹中冷痛、虛勞不足者皆可用它作食療品。羊肉營養豐富,對肺結核、氣管炎、哮喘、貧血、產后氣血兩虛、腹部冷痛、體虛畏寒、營養不良、腰膝酸軟,陽痿早泄以及一切虛寒病癥均有很大裨益;具有補腎壯陽、補虛溫中等作用。

2、胡蘿卜能保護心血管健康,祛斑保持皮膚的彈性,益肝明目,增強免疫力,促進腸道健康,促進新陳代謝,增進血液循環,延緩衰老。

相信大家對羊肉胡蘿卜餃子餡的做法是什么也都心中有數了,可以說做餃子的時候最關鍵的一個環節就是做餡子,將選好的食材剁碎了,放入食油、鹽、味精乃至其他的調料,做出來的餡子才會更加的新鮮和美味。

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