我們有些人可能有聽(tīng)說(shuō)過(guò)米酒沖蛋這道美食，有人說(shuō)這是女人坐月子時(shí)候吃的東西。我們沒(méi)有做過(guò)也沒(méi)有吃過(guò)，所以對(duì)米酒沖蛋還不是很了解。有的人說(shuō)米酒沖蛋豐胸的效果很不錯(cuò)，這是真的嗎?米酒沖蛋真的有這樣的神奇功效嗎?其實(shí)食療都是見(jiàn)仁見(jiàn)智的，可能米酒沖蛋是有一定的豐胸作用。

那么米酒沖蛋要怎么制作呢?我們還能怎么豐胸呢?

制作米酒沖蛋的具體步驟

食譜原料：

米酒100毫升、蛋2個(gè)，桂花糖少許、白糖適量。

工藝做法：煮。

配菜專(zhuān)區(qū)：坐月子食譜;熱菜;素菜。

菜譜屬地：贛菜。

制作方法：

1.鍋中倒入600毫升水燒開(kāi)，將蛋逐個(gè)磕開(kāi)在開(kāi)水中。

2.煮開(kāi)兩分鐘后倒入米酒，再煮開(kāi)即可停火，加入白糖和桂花糖攪勻即可。

接下來(lái)介紹豐胸的運(yùn)動(dòng)：

豐胸運(yùn)動(dòng)1——擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)

伸直背部肌肉并且抬頭挺胸，雙手合十至于胸前，這時(shí)徹底撐開(kāi)肘部，雙肩不要擺動(dòng)，要平心靜氣;始終保持讓胸部用力的狀態(tài)，同時(shí)在手心上用力，相互推壓般緩慢地向左右移動(dòng)。當(dāng)手到達(dá)中心位置時(shí)，進(jìn)行吸氣，左右交互動(dòng)作10至20次。同時(shí)動(dòng)作重點(diǎn)是胸部用力而不是臂膀。全身挺直，只有兩只小臂相抵成直線左右動(dòng)作，舒緩的吸氣吐氣。

仰臥于床上，兩手掌相對(duì)持啞鈴向上伸直，然后深吸氣，屏氣將兩臂緩緩向兩側(cè)下方伸展至約120角，使胸肌充分伸開(kāi)，最后收縮胸肌恢復(fù)預(yù)備姿態(tài)。就這樣反復(fù)連續(xù)做數(shù)次。注意，做時(shí)胸部要始終挺起。

豐胸運(yùn)動(dòng)2——集中胸部運(yùn)動(dòng)

伸直背脊，抬頭挺胸，你也可以在胸前用雙手夾住書(shū)本等物，切記，撐開(kāi)肘部是關(guān)鍵，此時(shí)要輪番吸氣后吐氣，同時(shí)將手臂向前伸直，如同要使勁按壓雙手手心一樣。胸部用力，緩慢進(jìn)行10次左右。

在兩腋下夾書(shū)，雙手往前抬至平舉，堅(jiān)持到手臂發(fā)酸或書(shū)掉落為止，每日多次練習(xí)。書(shū)的厚度因人而異，以不感到難受為宜。成效分析：此方法深得“臺(tái)灣波神”唐林推崇。專(zhuān)家分析，腋下夾書(shū)，雙手前舉時(shí)迫使人挺腰、挺胸。此姿勢(shì)有助于鍛煉胸肌、挺拔胸部。

米酒沖蛋豐胸的說(shuō)法我們還沒(méi)辦法得到證實(shí)，但是我們不妨也是可以一試的，因?yàn)槊拙茮_蛋對(duì)人體并沒(méi)有什么傷害。我們?cè)谑秤妹拙茮_蛋的時(shí)候，可以再練習(xí)一套豐胸運(yùn)動(dòng)，相信這樣豐胸的效果會(huì)更明顯的。