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干鍋香辣雞翅蝦的家常做法

作者:fyy30  時間:2015-08-17 03:49:40  來源: 大眾養生網

干鍋香辣雞翅是一種比較家常的食物,平時的飲食中就可以制作。不僅美味而且營養價值高,里面可以搭配一些有豐富營養的蔬菜,比如西蘭花、芹菜等等。很多小孩子都比較喜歡吃雞翅,所以可以做給小朋友吃,小孩子一定會非常喜歡,下面就是干鍋香辣雞翅的一種做法。

配料:?

???新鮮雞翅(翅中與翅根)、紅色小干辣椒剪段(大量)、花椒(大量)(辣椒也可)、蔥段、姜片、蒜片、醬油、鹽、料酒、面粉。

操作:

1.雞翅洗凈并在表面用刀劃上幾道,放料酒,鹽,蔥段,姜片腌30分鐘。撈出蔥段和姜片,然后撒上薄薄一層干面粉,抓勻,注意只要一點點面粉即可。

2.炒鍋加熱,放多些油,能基本淹沒雞翅。等油燒至非常熱(可以看到要冒煙),下入雞翅炸,待雞翅表面有些金黃,縮小,將雞翅撈出一邊待用。

3.炒鍋里留少許油,燒至5成熱,放入干辣椒段,花椒,蔥段,蒜片,爆出香味,立即下入雞翅,快速炒勻,出鍋。

雞翅含有多量可強健血管及皮膚的成膠原及彈性蛋白等,對于血管、皮膚及內臟頗具效果。翅膀內所含大量的維生素A,遠超過青椒。對視力、生長、上皮組織及骨骼的發育、精子的生成和胎兒的生長發育都是必需的。雞翅即雞翼,俗稱雞翅膀,是整個雞身最為鮮嫩可口的部位之一,常見于多種菜肴或小吃中。

辣椒也是非常有營養的東西,它含有豐富的維生素b、c、胡蘿卜素、鐵、鋅等物質,我們可以根據自己的口味適當多加一些或者少放。制作這道菜,一定要注意火候,不要讓雞翅變老,否則就不好吃。大家可以開始練習一下,制作這道美味可口的干鍋香辣雞翅。

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